2个洋葱加点它，轻松根除腰间盘突出，不花冤枉钱！

人老腰先老，腰椎承受着人体行动带来的所有压力，是人体骨关节中最容易磨损和受外伤的部位，而且腰椎连接人体的上肢与下肢，无论是站姿还是坐姿，腰都是承受压力最大的地方，腰椎间盘突出作为一种退行性骨科疾病，一直侵害着中老年人的身体健康。但由于近两年，人们生活方式的改变，80%的工作都需要对着电脑，下班工作也是坐在沙发上玩手机。坐姿就成了现代人最多的生存姿势，而且，有调查显示，生活中有将近七成的人的坐姿和睡姿是不正确的，这就导致了腰间盘突出呈现出年轻化的趋势。

腰椎间盘突出发病原因

是由于腰椎间盘的退行性变及突出,刺激神经根及窦椎神经产生一系列的临床表现。

本病的病因可有以下几点：

(1)腰椎间盘的退行性改变：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

(2)外力的作用：长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。

(3)椎间盘自身解剖因素的弱点：椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，从而造成髓核突出。

腰间盘突出还会给人们休时带来很大的不方便。

一：对正常的生活产生影响

人的腰椎是处在我们的中心位置，可见我们的腰椎是如此的重要，而腰椎是和坐骨神经部分紧密连接在一起的，当我们的腰椎不好时，很容易产生连带反应，直接影响到我们整个身躯的操控，让我们不仅可能会出现不能走路的情况，甚至连坐着卧着都很难去做到。

二：导致反映迟缓

腰椎连接着我们人体全身的反射神经，当我们的身上出现了腰椎间盘突出这个病症时，会影响我们全身的反应速度，比如我们膝盖的部位和我们脚后跟的部位的受到刺激的反射活动会变得很缓慢、很弱甚至出现反应消失的情况。

三：长期的折磨，对人是一个考验

当我们的身体一直经受损伤时，久而久之，就会觉得特别的难受，甚至出现情绪的低沉，而当自身心情总是烦躁消极的时候，这种不利的因素又会反过来影响我们身体上的病症，也就是形成了不好的一个循环圈，同样的保持良好的心情也是理疗腰间盘突出疾病的重中之重。

洋葱泡酒除腰疼

材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升;

制法：

第一步将洋葱洗净，去掉表面外皮，切成八等份约半月形;

第二步将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，将剥下来的外皮也一起加入效果更好;

第三步将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日，再将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后；

第四步将洋葱、红葡萄酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

为什么用洋葱缓解腰疼？

洋葱是能够防止骨质流失的一种蔬菜，洋葱预防骨质流失的效果，甚至比一些康复骨质疏松症的药品效果还要好，而且，洋葱是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量和预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。

为大家讲的这个方法对那些症状轻点的患者效果还是可以的，用来缓解很不错，不过症状要是疼痛比较厉害，或者感觉这些方法不适合自己，那么就要用别的方法来根治，咱们国家文化历史悠久，像中医就用中药熬制的膏贴来理疗，当然膏贴选择也比较重要，就拿中医临床最常用的钛 致 肖 贴来说，它就是通过皮肤渗透来达到根除的目的，目前理疗腰椎间盘突出，颈椎病，滑膜炎这类疾病去痊愈的几率达到了95%左右。

腰椎间盘突出睡觉要注意什么

1、无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。

2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部的保护。

3、如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。

4、搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。

5、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。

6、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。