为什么患上膝关节炎？保守治疗是最佳选择，坚持下去就能好起来

真正的财富在哪里？在我们的心里。心里生起智慧，智慧就是我们的财富；心生知足，知足就是我们的财富；心生惭愧，惭愧心就是我们的财富；心生禅定，禅定就是我们的财富。对于治膝关节炎是一样的，多少人都是人云亦云，看到了别人的膝关节炎没有治好，或者是很多人都说膝关节炎是治不好的，所以就丧失了治疗的信心，虽然终日都在忍受疼痛，但是终没有得到一个好的结果。

膝关节炎其实算不上折磨人的大病，前期在日常中很容易被忽视，或者不太能引起重视，往往造成错过最佳治疗时间。那么，膝关节炎是怎么回事，有了积液是不是一定要“取液”才可以恢复？

关节腔本身是充满了关节滑液的，关节滑液由关节滑膜分泌产生，并不断被吸收代谢，从而保持关节滑液不至于太多，也不至于太少，关节滑液是关节润滑和关节软骨营养的重要来源。当滑液分泌不足时，就会导致关节润滑不足，关节软骨磨损。

膝关节积液

膝关节炎是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，并且形成皱裂以适应膝关节的各种运动。由于膝关节负重大，运动多，最益受到损伤，所以临床中膝关节炎最为常见。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。

关节肿胀型主要是过度运动后肿胀为主，疼痛轻重不一。非肿胀型，以关节疼痛为主，常伴有轻度肿胀。研究证实，两种类型实质相同，只是滑膜病理改变程度不同而异。研究者发现，对于膝关节炎，如果刚出现膝关节炎却没有多加注意，当然久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成，从而认为，超量运动之后，创伤性膝关节炎的发生，不仅与关节面的重复揰击，关节囊的损伤有关，而且在病程的发展及转归方面起着重要作用。

滑膜炎肿胀剖析图

1、一度膝关节炎：以关节疼痛为主，关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；不能长时间行走，长时间行走关节有发热、发僵的感觉，疼痛加剧。

2、二度膝关节炎：关节肿胀，疼痛不明显，下蹲或打弯有不适感、个别患者出现肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重；不能长时间行走，走路多了小腿会出现酸胀感、积液增多。

3、重度膝关节炎：关节肿胀、疼痛比较明显，并伴有积液、骨刺、游离骨。

对于膝关节炎我们应该如何做呢？下面这个是一种中药外敷的方法，效果确实不错：

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动作1：靠墙静蹲：背部贴墙，小腿与地面垂直，膝关节正对脚尖；

动作2：马步静蹲：腰背挺直，膝盖不超过脚尖；

动作3：仰卧直腿抬高：大腿绷住，在膝关节伸直情况下将大腿抬高；

动作4：侧卧直推上摆：侧卧位，上腿伸直做外展动作至最大幅度，脚尖始终保持超前；