腰椎疼？爱惜腰椎等于爱惜生命，每天只要10分钟轻松赶走腰椎病！

我们人身体的很多部位都是疾病的高发部位，腰部就是其中一个部位、腰椎病近年来已经成为了一种较为常见的“都市病”，假如腰背肌群这道屏障失守了，那么我们腰椎的稳固性就会削弱！过多的牵拉又会导致前后纵韧带松弛。松弛的韧带保护不了，逐渐老化的纤维环。

那么椎间盘还会老老实实地待在原位吗?

不能！！！

也许您的一个转身，

一个弯腰动作或者搬一件东西就会导致椎间盘突出。