中医不是慢郎中,长按长治病的五大穴位,会用的人健康相随

文 / 健康揭密
2018-05-04 10:10

生活工作皆尽忙碌,许多人都抛弃了原有的健康,任由压力迫使,使得自己苟延残喘,身体犯病的时候才懂得珍惜自己,这是最错误的决定。我国中医精髓--穴位治疗能帮助人体防治疾病,希望对您有用。

百会穴:缓解疲劳,提神开窍

该穴位主治头痛,有醒脑开窍之功。操作方式也比较简单,每个人都有梳头的习惯,按摩百会穴用梳子轻刮即可,一通操作下来帮助人体驱散疲劳,使得头脑舒适。一般轻刮5到10次,头皮有发热感时便可停止。

列缺穴:因熬夜导致的头痛

手腕位置虽然偏远于头脑,但手腕上不乏治疗头痛的穴位,列缺穴就是其中的例子,它一般在中医号脉的地方偏上侧,小骨头突起处,这个部位也叫桡骨茎突,可用指尖按压桡骨茎突凹陷的地方,来回按摩至少3分钟可感觉到头痛渐除。

风池穴:头晕眼花,颈椎疼痛

如果长期感觉到头痛、眼睛疲劳、颈椎肌肉疼痛难忍,更严重者甚至失眠…可选择揉捏后脑勺偏下方的风池穴,按摩的同时做规律的耸肩动作,不良症状不久后便去除。对于长期熬夜的工作者,睡觉前热敷这个穴位可有效刺激血液循环,缓解肌肉疼痛,帮助睡眠。

大陵穴:脾胃不和,消化不良

它的功效犹如健胃消食片,上班族尤其是久坐的人群,由于缺乏运动、心火、胃火皆旺盛造成脾胃不和、消化不良,通过按摩大陵穴可有效缓解疼痛。

此后应注意少食胀气、油腻的食物,如糯米、豆腐等,玉米、土豆也要控制食用,最好选用流质食物调理肠胃。

太渊穴:气虚气喘,提神补气

肉食者不加以锻炼,机体不行气,走路总感觉气喘吁吁,导致血液循环功能下降。

这时可以从市面上买来枸杞并将它们捣烂用布料盛上敷于太渊穴上。这样贴着睡一晚早上起来再撕下,第二天你会发现自己精力有所提升,气喘、气虚的现象减轻。

人生不易,请懂得照顾自己,愿您健康!