别嫌它不起眼，茶水中丢一点，“逼”出肝毒，肝好病不扰

​肝脏是一个脆弱的器官，如病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，正常功能衰退。大部分肝病可治愈，但少数迁延不愈，变成慢性肝炎。肝脏积累毒素，人体就会出现各种健康问题，所以肝脏需要排毒！

不管吃什么，吃得健康才是最重要的。茶水中丢一点小食材，经常喝一喝，可帮助你排出肝脏毒素。

玫瑰花茶的明显功效就是理气疏肝解郁、肝胃气痛、活血散淤等。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，所以夏季养肝护肝时节玫瑰花茶也是不错的饮品之选。

蜂蜜对肝脏有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

莲子心茶最有效的功效是清心去火，清除体内的肝火，还有助眠安神的功效。对于肝火旺，失眠的朋友，可以选择莲子心茶调理。

柠檬茶是一种很好的饮料茶，特别是在夏天，能够有效去除酷暑和燥热，有效降低人体血糖和胆固醇含量，但是，处于经期的女生最好不要喝太多，不然对我们身体不是很好。在喝柠檬茶的时候也可以加一些蜂蜜，能够起到美容美白的作用。

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜夏季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

茉莉花茶的功效与作用包括提神、清火、消食、利尿等保健作用，特别是茉莉花茶，除了茶本身的药用功效外，还有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花与茶叶相联姻，更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。

决明子茶，其味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可清肝明目，润肠通便。现代药理研究发现，决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。 方法：将决明子微炒、捣碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮;喜甜味者，可加入蜂蜜搅匀服用。

肝脏在人体的生命活动中扮演着重要的角色，正所谓肝“为将军之官”。而现代人因为生活习惯等等原因很容易就出现了脂肪肝、酒精肝。养肝护肝实在是任重而道远。

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