长期吸烟太伤肺, 喝水时加点他, 排毒清肺, 肺部少伤害!

长期吸烟会导致肺部积聚毒素，怎么才能清肺呢？今天就为大家介绍常见的几种清肺茶，吸烟的朋友可以参考一下，以便保护自己的肺部健康。

香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏。祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。吸烟有害健康，老小皆知！但是，吸烟上瘾的朋友，戒烟困难！戒不掉！

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险

喝水时加点他，排毒清肺，肺部少伤害！

第一样，莲雾。中医药学认为莲雾‘性平味甜’，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。在中医食疗理论上，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰。含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。

第二样，白萝卜。白萝卜的医用价值十分强大。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

第三样，蒲公英茶：蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

吸烟其实伤害最深的部位就是肺部，毕竟焦油之类的，大部分毒素都会囤积在这里，所以各位可以试试这款茶。它含有玉竹、百合、金橘片等天然清肺食材，每天喝一杯，不但能润喉清肺，还能把肺部的焦油毒素排出体外。

对于吸烟的女生，不妨试试这款茶。因为它可以帮助我们疏通肝脏受阻的区域，而且里面的玫瑰花能清除口腔异味，提高身体的免疫力，而玳玳花还能帮助身体消炎抑菌，特别是合欢花和绿萼梅，不仅能舒缓因工作而紧张的情绪，每天喝一杯还能提高睡眠质量。