女人因湿气重, 导致越长越丑? 越早知道越好!

现代女性都是比较爱美的，比如出门一定要画个淡妆，才能展示美美的自己。如果不把自己打扮的漂漂亮亮的，就比如去面试，你仪容仪表不打扮整齐干净的话，一般都不会通过是吧。所以呢，爱美的女性如果被湿气困扰那就麻烦了，那么湿气是什么呢？

在中医里分别有六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中，寒为阴邪，易伤阳气。其中湿气是万病之源。我们常常不小心淋到雨、汗出当风、贪凉露宿，会使外界环境中的寒邪引入体内；常食生冷损伤脾胃阳气，而导致湿气入体。

而女人被湿气缠上比男人更可怕，下面我们就来看看，女人被湿气缠上会有什么症状，你是否也有？

1、脸上出油、长痘痘

湿气重的女人脸上总是很容易冒油，洗干净了，过一会还是会有。还有脸上和背上都有不同程度的长痘痘。这是因为湿气重导致的身体油性增大，抑制了火气的排泄，从而越积越多，长痘的情况也会越发严重，如果是染上湿热，更严重的会在脸上长痤疮。

2、小肚子肥胖

女性的身材会突然肥胖，特别是小肚子会突出来，这些都是湿气惹的祸，湿气长期得不到排出，就会慢慢在体内淤积，很容易会产生水肿的症状。一般的人都不会太在意突出来的小肚子，但久而久之身形就会肥胖，而且是很难减掉的体重，这是每个女人都不喜欢的身材吧。

3、脸色暗黄

起床后照看镜子会发现，自己的脸色暗黄，无精打采的样子。还由眼袋浮肿，黑眼圈大，双眼无神等，这些都是湿气重造成的。

4、阴部瘙痒异味

湿气会给女性带来最大的伤害就是，阴部会有异味、瘙痒等症状。还会带来各种各样的妇科疾病。湿气有一个特征就是湿性趋下，会让女性阴部出现异味过重、瘙痒疼痛、月经不调、白带异常等等的现象。

以上的症状会让女性越长越丑，所以我们要及时的祛除体内湿气才是王道。那我们该怎么祛湿呢？下面就教大家祛湿的方法。

1、运动祛湿

湿气重的人都需要运动，往往是这种热的天气，更需要运动。体内湿气重的人都不喜欢运动，因为不运动才会让湿气有机可乘。运动能帮助我们出汗，出汗能加速身体的代谢，从而帮助把身体内的湿气排出来。

2、搭配食疗祛湿

祛湿的食物，我们第一时间就想到的是薏米，薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：”薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。“

市面上最多的薏米是，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米。在中国薏米中，皇帝只选择金沙薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值就越高，金沙薏米的颗粒很小，药用价值也就很高。下面我就教大家做出几道美味好吃，而且还有祛湿功效的粥。

薏米红豆粥

材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：薏米想要祛湿效果，必先经过炒制。炒制过后，把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅

薏米冬瓜排骨汤

用料：薏米 30g ，带皮冬瓜 150g ，猪排骨 300g ，带皮老姜 20g ，盐 10g 。

做法：薏米经过炒制，然后材料全都放入锅里一起煮，煮到排骨和薏米烂熟然后加入调味料就可以出锅了。

3、背部刮痧祛湿

中医常说，背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，有利于身体散热祛湿。刮痧能很好的排除身体毒素，将体内的湿气垃圾刮痧到体表，促进血液循环，提高身体代谢活力，加快身体湿气垃圾的排泄。那具体怎么刮呢？

从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。

总结：你有以上几种症状？

你有被湿气缠上无法脱身吗？