血管老化硬化就怕突发心梗, 老中医一碗汤让它恢复20岁的弹性!

健康，是我们人类永恒的话题。在21世纪的今天，健康更是人们最关心的热点话题。因为健康的成本越来越高，疾病的负担越来越重，而健康又是我们生活中最重要的元素。如果没有了健康，就根本谈不上什么小康。所以说：没有健康，就没有一切。

假如把健康就好比数字1，家庭、事业、金钱、地位，等等好比是0；如果有了1，那么后面的0越多就越富有，就越有意义。反之，没有了1则一切都是0，如果我们用1来代表健康，其他的用0来表示；比如说妻子、孩子、孙子、票子、房子、车子、架子、位子、面子等等。显然只有这个1是远远不够的，当这个1存在的时候，后面的N多个0才会有意义。

血管老化硬化就怕突发心梗，老中医一碗汤让它恢复20岁的弹性！

人到中年之后肝脏分解代谢减慢，脂肪开始堆积，血脂逐渐会在动脉壁上沉着，久而久之就会造成动脉硬化。血脂垃圾会在血液中流动，在那里发生堵塞就会导致病变。

较轻微的堵塞就会诱发高血压、动脉硬化和冠心病等疾病，如果堵得严重的话就有可能直接诱发脑血栓、脑梗塞和猝死等。这些垃圾在血管中是时时刻刻能要人命的东西，而唯一的办法就是解决血栓、疏通血管、净化血液。

下面小编就给大家介绍两个经济又有效的食疗方法来清除血液中的垃圾!

紫菜芦笋汤

材料：20克紫菜干、100克芦笋、50克香菇、2克油以及5克胡麻油

做法：先将紫菜用温水泡发，然后把芦笋和香菇分别洗净切片后一同放入大约400毫升的开水中煮熟，加入精盐和麻油调匀即可饮用。此汤可用来辅助治疗高脂血症和高血压，并且还能帮助中老年人预防老年性动脉硬化。

科学证明芦笋对于心脑血管病是有较强的防治作用的，尤其是那些既有脑出血又有脑梗阻的患者，因为这两种病是矛盾的，下药有很多顾虑。而芦笋有软化血管作用，对这两种病的治疗都有好处。

而紫菜一直以来都被视为长寿菜。紫菜中富含的牛磺酸能够预防高血压和冠状动脉硬化的发生，同时还能保护心肌、增强心脏功能。紫菜中富含的镁元素在防治心血管疾病、预防身体软组织钙化和保护动脉血管内皮层方面有着良好的作用。

紫菜黄瓜汤

材料：适量紫菜、黄瓜100克

做法：先将用水泡发洗净，然后撕成小段放入锅中，待水烧沸腾之后放入黄瓜片，继续烧沸后放入适量的精盐、酱油、生姜、味精和酱油调味即可饮用。

黄瓜素有清热、解渴和利尿的作用，黄瓜中的纤维素能够有效的促进肠道排出食物残渣并减少胆固醇的吸收。

通过两种食材相辅相成可以给身体血液来个大扫除，大大降低各种心血管疾病发生的几率。

保持血管年轻食物还有哪些

1、绿茶——血压、血糖的最佳调节剂

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以“吃茶”。最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。

2、黑豆——血液循环催化剂

很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。

3、猕猴桃——血管柔韧利器

猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。

将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。

4、荞麦面——强韧血管，身体更结实

荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。

除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。

5、卷心菜——皮肤要弹，血管也要弹

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。