三九灸进入第二阶段啦！此时艾灸=雪中送炭，助来年少生病！

三九灸进入第二阶段了，这段养生调病的关键时期，你，有在坚持艾灸吗?

一、为什么要坚持“三九灸”

我们知道，只有定期补充燃料，汽车才有动力跑得更远，否则总有“油尽灯枯”的一天!

三伏与三九艾灸，同属于“天灸”的范畴，在这两个阶段艾灸，就如同我们定期给汽车添加燃料一样，是一年中不可错过的养生调病时机!

天灸，指在最热的三伏天或最冷的三九天里，根据个人的体质、将特定疗法作用于特定的穴位(根据病情而定穴位处方)，达到温阳、补虚、改善体质的效果。

三九灸是对三伏灸疗效的补充和巩固，与之配合，能更好地发挥艾灸的作用，起到增强体质、保健强身、防病调病、延年益寿的功效。

三伏灸是冬病夏治，三九灸是冬病冬调，均是扶阳补虚的上佳疗法。

二、为什么二九还要持续灸?

现在正值三九寒天的中段，对于寒冷季节易患疾病的人来说，本身就阳气虚弱，而二九寒冬则会使体内阴寒内盛加剧，从而产生或加重疾病。

此时善用灸火，一方面可以补充体内阳气、增强体质、增强抵抗力，防范病邪侵体;另一方面，对于以下7大类疾病有很好的调理作用：

1、呼吸系统疾病：

咽炎、气管炎、哮喘、肺病、鼻炎、肺心病、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。

2、胃肠疾病：

胃寒、胃痛、胃炎、腹泻、结肠炎、消化不良、厌食等。

3、妇科疾病：

痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、乳腺增生、产后腰痛、女子宫寒等。

4、男科疾病：

男子阳 痿、早泄等。

5、骨关节疾病：

肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。

6、儿科疾病：

吐食、腹泻、便秘、咳嗽、发烧等。

7、老年人常见病：

心脑血管疾病(如脑梗、心梗、动脉粥样硬化等)、体虚乏力、困倦多梦、睡眠浅易惊醒、手脚易麻木等。

三九天灸是从本源开始对机体进行调理，是固护我们身体的根本方法!三九的艾火，点燃的不仅是肉眼可见的火，更是在延续我们的生命之火!

趁着三九还未结束，趁着二九刚刚来临，点燃灸火，坚持下去，相信我们的体质会一年比一年好，让往后“少生病、不生病”，让我们拥有精力充沛的人生!