体内湿气重,喝什么茶可以去除湿气?

文 / 健康新风向
2018-03-17 14:13

身体有湿,主要表现在舌苔厚腻,脸色晦暗,四肢倦怠,湿性粘滞,久久不去。由于脾有恶湿的特性,所以常常会出现湿困脾胃的病症,此外,湿与热是两个最好的基友,两个人搞在一起,可谓难舍难分,着实令不少医家头疼。

好吧,那我们就进入正题看看有哪些可以使用的祛湿茶吧。

对于湿困脾胃,我介绍以下几款。

陈皮茯苓茶,茯苓5克,陈皮2克,冰糖2颗,茯苓最好敲碎。将茯苓,陈皮洗净,放入保温杯,然后冲入热水,五分钟后就可以饮用了,这款茶具有健脾利湿,化痰燥湿的功能。

茯苓薏米姜茶,茯苓15克,薏米20克,生姜三片,茯苓,薏米,清水略洗,放一碗半水浸泡30分钟后加入生姜,放入火炉中煮开后转小火煮30分钟,即可盛出饮用。有健脾利湿的功效,尤其适用于脾阳虚有湿之人。

对于湿热交加,我介绍以下几款。

五花茶,五花茶是夏天祛湿最常用的茶。用金银花,菊花,鸡蛋花,木棉花,扁豆花各十克。将上述材料加入适当的水煎煮半小时后,晾凉即可饮用,或者调入适当的冰糖。具有清热,解暑,利湿的功能。

夏枯草玉米须茶,夏枯草30克,玉米须10克,红糖20克。将夏枯草玉米须用水1500毫升煎煮15分钟,趁热过滤,放入红砂糖。即可饮用。

木棉花砂仁茶,木棉花10克,砂仁5克,先将木棉花加入适量的水煮15分钟后再加入砂仁煮5分钟,过滤后依据个人口味,可适当的加入冰糖,即可饮用。

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