眼睛出现这些异常变化, 当心你的肝脏出问题了!

肝脏是我们身体的守卫，能够把大多数的敌人给抵抗在外，保护我们的身体健康。可是你知道吗？我们肝脏的问题好坏是可以通过眼睛反映出来的。下面这几种眼睛异常很可能跟肝脏病变有着一定的关系，应当警惕！

●巩膜发黄——当心肝炎

出现巩膜发黄的情况，通常是临床医学上诊断肝脏疾病的一个重要依据。比如我们常见的急性乙肝、甲肝患者等等，大多数患者都会出现不同程度的巩膜发黄症状。当出现了角膜色素环的情况，那么就要当心这可能是肝豆状核变形的症状。根据相关数据统计，这种疾病的遗传性率有九成左右，用肉眼可看到的环绕角膜，边缘宽大概是2－3mm的黄绿色，蓝绿色以及棕黄色的环状。

●眼睛发红，有血丝，视力模糊——当心是肝心旺盛

肝火旺盛是因为日常的生活不够规律，情绪不够积极，烟酒过度等等。肝脏经脉循于头耳以及胸肋，所以当干活旺盛的时候，身体就会出现耳鸣、头昏以及肋痛等其他症状。另外从中医的角度上来说，肝主目，所以当肝火旺盛的时候，甚至还会影响到眼睛，比如我们常见的眼睛发红、眼睛发干，眼睛分泌物增多等等。

●眼睛干涩——肝血不足

当下越来越多的人开始出现视觉疲劳，通常我们所受的视觉疲劳主要指的是近距离或者是在持续看东西之后出现的视力模糊，眼睛干涩疼痛，算账等等，甚至还有人会出现恶心、头痛、乏力等等。如果你经常对着电脑和电视，那么就会很容易因为过度使用眼睛而严重消耗肝血。而中医认为，眼睛出现干涩、眼睛酸痛，多半是因为肝血不够充足，肝肾阴虚而引起的。

■那么要如何才能保护好我们的眼睛呢？

●调整好自己的情绪

我们经常说喜怒哀乐，思优悲恐。人们的精神活动，除了由心神来主宰之外，另外它还能跟我们的肝脏疏泄功能有着紧密的关系。我们经常会说，不要生气，因为这样会伤肝，因为当肝火旺盛的时候，肯定会让肝阳上亢，从而导致双目赤红，甚至还会出现头晕眼花等不适的症状。

●保证充足的睡眠

熬夜是肝脏的最大的“杀手”，特别是在夜间的11点都凌晨3点，这个时候正式肝胆经当令。如果你这个时候还没有上床进入梦乡，那么回肝血的量救护不够充足，从而导致肝阳上亢，肝火旺盛。这个时候，人们就会开始出现目赤、头痛、头晕目眩等症状。

●进行物理疗法

在每天进行洗脸的时候，我们可以准备四十度的热水以及冷水各一盆，首先我们需要把毛巾放到热水当中浸湿，然后拧干，随后热敷到我们的眼睛上；等毛巾逐渐变凉之后，我们再把毛巾放到冷水当中，随后拧干敷到眼睛上，每天重复三到四次。只要每天这样坚持，就能够有效的帮助调节眼部神经的血管紊乱情况。

●养成良好的生活习惯

在日常生活当中一定要多喝水，比如菊花茶、枸杞茶等等可以起到名目清肝养血的功效。饮食上少吃一些甜食，多吃一些杂粮，日常对于看电视、手机等用眼时间不要超过1个小时，合理安排用眼，这样才能够有效延缓眼睛的衰老。