别嫌它丑，却是湿气的“克星”，喝水时加一点，祛湿气还瘦肚子

我们经常会听中医说到湿气，然而湿气在我们体内，我们并没有直观的概念。但是我们可以通过对自己身体状况的观察,来大致测评一下湿气聚集的程度。比如舌苔厚、大便稀、尤其是肚子鼓鼓的，还减不掉！湿气被称为“百病之源”，因此不要因为它症状不明显，而忽视了日常调理，来祛除湿邪。这里小编就介绍一些天然的小食材，它们尽管看上去很“丑”，却是湿气的大克星，大家平时可以经常食用哦。