过年喝茶，别随便喝！中医教你根据体质来品茶！
一到过年各种走亲戚，送礼的人来人往。各种点心、饼干、奶制品、红酒白酒、铁观音应有尽有。在所有年货礼品中小编尤其偏爱茶叶！
小的时候姥爷最爱喝茶，也捎带着家里的孩子都开始喝茶。可能是天生没有口福，小编喝不了昂贵的茶叶，却独爱茉莉花茶和最便宜的绿茶。这也造就了二十年如一日的不识货！
但是，今天我想说的是，茶有六种：绿茶、青茶、黄茶、红茶、白茶、黑茶；人的体质有九种：平和、湿热、痰湿、阳虚、阴虚、气虚、血瘀、气郁、过敏。喝茶需根据体质来品茶！
首先我们先分析一下茶叶的茶性：绿茶、黄茶及白茶发酵程度较低，属于凉性的茶；青茶属于中性茶，而红茶、普洱则属温性茶。
1.平和质
“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”是平和质最大的特点。此类体质喝茶也没有太大的禁忌，基本上所有的茶都可以喝。
建议：春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶、黑茶。
2.湿热质
脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。湿热质喝茶不可大意，尽量喝一些甘平排毒的茶。
建议：可以喝铁观音、武夷岩茶；也可以自制调饮一些柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶等。
3.痰湿质
“心宽体胖”是痰湿质最大的特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。此类体质一定要注意清淡排毒。
建议：尽量少喝茶，如果实在想喝，可以淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶，解解馋。
4.阳虚质
无论春夏秋冬，总是手脚冰凉，大便稀溏，小便颜色清而量多，你是阳虚无疑了。此类体质一定要忌寒凉，注意保暖。
建议：推荐多喝暖胃暖身的茶，像陈年茯砖、千两茶、焙火的乌龙等等，调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶（红茶）等。也可以喝些普洱熟茶。
5.阴虚质
怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，你是阴虚体质无疑了。
建议：喝茶可以泡点黄茶、白茶等清爽的茶类。如蒙顶黄芽、君山银针，福鼎的白毫银针、白牡丹等。
6.气虚质
说话总是有气无力的，脸色苍白，你气虚了。
建议：未发酵和轻发酵的茶少喝或者不喝。可以喝黑茶，黄芪茶。切记一定不要喝花茶喝凉茶。
7.血瘀质
面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩，这都是血瘀质的标志了。
建议：平时多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类，也可以山楂，柠檬泡水喝。
8.气郁质
多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。可以喝一些顺气的茶。
建议：推荐茉莉花茶、桂花乌龙、菊普和凤凰单枞这些气味芬芳的茶。此外，也推荐像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶等。
9.特禀质
特禀质最大的特点是容易过敏。
建议：宜选择发酵度较高、焙火适中的茶。红茶、黑茶、普洱熟茶都是不错的选择，但是要选择自己不过敏的茶哦！
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