疏肝解郁、安神明目—推荐使用“三花茶”

肝气不舒会导致许多疾病的发生，我们不要等到有病了再去医院找大夫，在我们日常生活中如果感到最近脾气不大好，两肋胀气，胀腹，眼红等症状，可以在锻炼的同时，尝试一下这里介绍的代茶饮，也许会有小小的惊喜。

材料：白梅花 白菊花 合欢花各7克。

制作：开水冲泡，代茶饮。

白梅花

白梅花，别名绿萼梅,绿梅花。或白梅绿梅。梅花的一种，为乔木蔷薇科植物。原产我国西南及台湾，主产江苏，浙江。现在四川、湖北、江西等多地均有。“万花敢向雪中出，一树独先天下春”，梅花历来被视为不畏强暴，强于抗争和坚贞高洁的象征，古人常把松、梅、竹配成“岁寒三友”。

性味归经：味酸，涩，性平。归肝、胃、肺经。

功能主治：舒肝，和胃，化痰。主治梅核气，肝胃气痛，食欲不振，头晕，瘰疬。

白菊花

白菊花菊科，多年生草本植物。原产中国中部、东部、西南广泛栽培为著名的观赏植物。又名甘菊、杭菊、杭白菊、茶菊、药菊。白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。

性味归经：辛、肝、苦，微寒。归肺、肝经。

功能主治：效疏散风热，平肝明目，清热解毒。主治风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾不足，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕，善疏风清热，清肝泻火，兼能益阴明目，故可用治肝经风热，或肝火上攻所致目赤肿痛，共奏疏风清肝明目之效；清热解毒，尤善解疔毒，故可用治疔疮肿毒。

合欢花

合欢花有宁神作用，主要是治郁结胸闷、失眠健忘、滋阴补阳、眼疾、神经衰弱等功效。作为观赏物，在过去只有小花种，现已有硕大美丽的品种。七月流火。一树绿叶红花，翠碧摇曳，带来些许清凉意，走近她她却欣欣然晕出绯红一片，有似含羞的少女绽开的红唇，又如腼腆少女羞出之红晕，真令人悦目心动，烦怒顿消。时人赞日：叶似含羞草，花如锦绣团。见之烦恼无，闻之沁心脾。又赞日：夜合枝头别有春，坐含风露入清晨，任他明月能想照，敛尽芳心不向人。

性味归经：味甘、苦，性平。归心、肝、脾经。

功能主治：安神解郁，养气和胃，清肝明目。主治忧郁失眠，胸闷食少，风火目疾，视物不清。

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