一身之气贯于耳,按摩耳朵好处多!

文 / 道医
2018-02-05 19:08

与身体内脏、五官等存在经络传感的联系,它包含着整个人体的全部信息,对耳朵施以柔和正确的按摩,不仅能调节气血,还可以防病、保健、美容。下面我们就和大家分享几种常见的按摩耳朵的方法。

1
提拉耳垂法

双手食指放耳内侧,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。

此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。上下方向均匀提拉。

2
提拉耳尖法

用双手拇、食指夹捏耳尖,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。

此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

3
手摩耳轮法

双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。

此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症

4
搓弹双耳法

两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天两三次,每次20下。

此法可促进耳朵的血液循环,有健肾壮腰之功效。

5
双手拉耳法

左手头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。

这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。

6
双手掩耳法

两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声,曰击“天鼓”。

此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。

7
全耳按摩法

双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5~6次。

此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用

8
双手扫耳法

以双手耳朵由后面向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次。

只要长期坚持,必能强肾健身。