冠心病预防猝死小妙招，招招都要谨记啊！

猝死的原因中，心血管疾病所占的比重约40%以上，所以，心血管疾病患者发生猝死，极其频繁。对于冠心病、特别是心脏支架术后的患者，患者和家属会有很多担心的问题，因为不管是出行，还是饮食和日常习惯，一个疏忽，都可能给患者带来致命的猝死风险！

那么冠心病有哪些注意事项呢？跟大家分享几个救命级别的知识点，心脏疾病患者和家属一定要注意！

心脏病患者远离猝死，别做这些事！

1、不爱喝水

患有心脏病的患者一定要养成喝水的习惯，最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨后一些温开水。因为，冠心病者不经常喝水，饮水不足，会导致程度不同的“脱水”了。人的血液70%左右是水，脱了水，会导致血液容量不足，进而可能导致缺血缺氧，严重时可再次引起心肌梗死或脑卒中。

2、不会运动

“生命在于运动”，所以冠心病患者也要动起来，但生命也在于平衡，所以合理运动很重要，它体现了生命运动的根本规律。对于于冠心病患者来说，既要动，也要在生活中避免剧烈运动、超负荷劳动。做到量力而行，恰到好处，做到动静结合，才能达到健康运动的最佳效果。这样既能强身健体，也能规避心脑血管疾病因为剧烈运动而导致的急剧缺血、缺氧。

3、长期饮酒

饮酒对于冠心病患者来说危害特别大，常饮烈性酒，大量的酒精进入人体后，会导致心率变快、血压升高，更容易诱发冠状动脉痉挛，对于得了冠心病的人，无异于雪上加霜，酗酒后更容易发生冠状动脉急性事件。

4、情绪大变

心脏病患者最忌情绪严重波动，大悲大喜、大惊大怒、忧愁焦虑等都不利于心脏健康。这些因素会使得血压和心率会随着情绪的变化而波动，一旦血压和心率大幅波动，猝死的风险也就会加大。

5、长期吸烟

香烟中含有的尼古丁，焦油，苯并芘，不仅会致癌，还会诱发急性血栓，加重动脉粥样硬化，长期吸烟对心脏的损害很大，有数据显示，长期吸烟的人发生心肌梗死的发生率是正常人的三倍。吸烟有害健康，吸烟有害心脏健康，已经尽人皆知。

另附：心脏病患者预防猝死小妙招

1. 吃药不偷懒

为了帮助心脏病患者降低心脏骤停的风险，他汀类药物、阿司匹林、ACE抑制剂、β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和其他抗心律失常药是很多高胆固醇和冠状动脉疾病患者的常用药，按时按量服用药物不偷懒，是心脏病患者防猝死的基础。

2. 智能心电监测

对于心脏病患者，为了预防心源性猝死的危险。家中一定要备上一台智能心电监测仪。同心管家CheckmeLite掌上智能管家，帮助您随时掌握心电数据，轻握监测，发现异常及时干预预警，全方位呵护健康。

事实上，很大一部分心源性猝死，都是不良的习惯、不良行为引发的，只要患者不做这些猝死喜欢的事儿，轻松生活不是问题！所以，冠心病如果不能注意这些事，恐怕......

参考文献:

[1].Hayashi M, Shimizu W, Albert CM. The spectrum of epidemiology underlying sudden cardiac death.CircRes.2015;116(12):18871906.PubMedGoogle ScholarCrossref

[2]查出冠心病饮食需要注意什么[J].大家健康 2013年09期

[3]冠状动脉支架植入术后患者心脏康复护理的干预效果分析[J]. 陈静. 智慧健康. 2017(10)