老中医有话说: 男性肾虚吃什么补肾?

1、杜仲党参乳鸽汤

杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、倦怠遗精的 病症。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记实，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰盛的蛋 白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养身分。具有补肾填精、温阳益气的浸染。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、健旺筋骨。

2、肉苁蓉寄生羊肉汤

肉苁蓉是贵重中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成加强体力，抗委靡和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳浸染，但注意吃完羊肉后不宜品茗，不然随意便秘。

3、灵芝蜜枣老鸭汤

灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰盛糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有辅佐的，消化不良的可以多喝。可助你渗出通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

4、黄芽菜炖豆腐

别鄙夷一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功能，为滋补强壮之品。合用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补伙食。可用豆腐做成各类各样的“豆腐菜”，如黄芽菜炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。