好月经7大标准,你占几条?所有经期失调艾灸皆可调

文 / 古艾媛艾灸
2017-06-30 10:00

一、正常月经的七大标准

1.行经年龄

女性一般在13岁左右即开始来潮,到49岁左右则自行闭止,历时35年左右。

2.行经时间

是指一次月经的持续时间。正常者应为3~7天,多数人为4~5天。若平时月经很正常,也无其他明显的特殊诱因,突然出现经期缩短至1~2天或延长,应考虑是否有月经不调等病症。

3.月经周期

即两次月经之间的第一天相隔时间一般为28天,偶尔提前或延后7天左右仍视为正常,故正常的月经周期不少于21天,也不超过35天。

4.经质

正常情况下经质不稀不稠,不易凝固,无明显血块,无特殊气味。如果月经血又黏又稠,或清稀如水,或夹有较多血块,应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。

5.经量

一般总量为50毫升左右。略有增减,均属正常。但如果每次月经量少于30毫升或超过100毫升,应考虑为月经病。

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6.经色

一般为红色稍黯,开始色较浅,以后逐渐加深,最后又转为淡红色而干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均属不正常。

7.伴随症状

月经期间,由于盆腔淤血及子宫流血量增多,可能有下腹及腰背下坠的感觉,待月经排出后,这种症状会减轻。但如果症状明显,如痛经、经前水肿等,均属病态。

二、月经——女人健康的首要指标

女人之所以比男人长寿,每个月经血的排毒是重要原因。当月经出现异常,女人也会开始真正衰老。都说凡看妇人病,入门先问经。

女人生理上的一生,都要经历经、带、胎、产这四个环节。月经是排在最前面的,如果第一环就出了问题,那么后面的都无从谈起。月经不好,意味着子宫被灌溉不好,子宫这片“土壤”就会有异样,或增生,或异位,进而影响到白带这条清溪。子宫环境变得艰苦,种子就很难存活。

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三、经期失调情况有三

月经问题很多,经期失调就是为数众多的一种。今天先给大家分析下经期失调。

一是月经先期,即经期提前7天以上;

二是月经后期,即经期错后7天以上;

三是月经先后无定期。

四、经期失调,辩证有灸

一、月经先期

月经先期常见于气虚和血热两种情况。

1、 气虚者常表现为:月经提前、经量多、经色淡红、质清稀,以及容易疲乏,精神不振,气短懒言等。艾灸多选脾俞、气海、关元、足三里等补气调经穴位。

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2、月经先期血热者,可见虚热和实热。血热虚热者,多见月经提前、量多或量少、色鲜红、质稠,及手足心热,面色潮红,潮热盗汗,心烦不眠,舌红少津少苔。艾灸刮痧多选用关元、血海、三阴交、复溜、太溪等穴位。

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3、血热实热者,多见月经先期、量多、色深红或紫红、质稠有血块,及经前乳房、胸胁、少腹胀痛,性格暴躁易怒,舌红苔黄等全身表现。常选关元、血海、三阴交、太冲、行间等穴位艾灸刮痧。

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二、月经后期

月经后期多见于血虚、血瘀和血寒

1、 月经后期血虚者,多表现为月经错后、量少、色淡红、质稀,及面色苍白或萎黄,头晕,唇口色淡,甚者手足发麻。穴位多选膈俞、脾俞、气海、归来、血海等艾灸。

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2、月经后期气滞血瘀者,多见月经错后、量多或量少、经色黯红、质稠或夹瘀血块,及乳房、胸胁、小腹胀痛,神情抑郁,烦闷不乐,喜欢叹气。艾灸的话多选肝俞、期门、中极、三阴交、行间、太冲等穴位。

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3、月经后期血寒者,可见虚寒和实寒。血寒虚寒者表现为,经期错后、量少、色淡、质清稀无血块,及小腹隐痛,喜温喜按,腰膝酸软,小便清长等,多选气海、血海、三阴交、命门、关元等穴位艾灸刮痧。

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血寒实寒者,则见经期错后、量少、经色紫黯有块,及小腹冷痛拒按,得热痛减,畏寒肢冷等,艾灸刮痧多选气海、血海、三阴交、天枢、归来等穴位。

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三、月经先后无定期

月经先后无定期多见于肝郁和肾虚两种情况。

1、 肝郁者表现为,经期时提前时错后、量多或量少、经色黯红、质稠有血块,及胸胁、乳房、少腹胀痛,精神郁闷,喜欢叹气等。调理方法与月经后期气滞血瘀型相同

2、月经先后无定期肾虚者,多见经期时提前时错后、量时多时少、色淡、质稀薄,及头晕耳鸣,腰部酸痛,小便频数,夜尿频多等全身表现。多选肾俞、关元、水泉、三阴交、太溪等穴位艾灸。

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