得了过敏性鼻炎，肚子前后就有两个“特效药”，您不知道吧？

现在，有很多人一到换季或者气候变化比较大的时候就打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒，有的人每年在相同的季节都会发作，有的人一年就发作好几次，甚至有些人经常如此。有时候大家都认为自己是感冒了，但是吃了好几天的感冒药一点成效的都没有，这是为什么呢？

其实，有可能您是得了过敏性鼻炎。接下来，我给大家好好讲讲这个过敏性鼻炎究竟是怎么回事儿。

1、过敏性鼻炎的症状

通常，如果您出现以下症状：早晚的时候容易打喷嚏（3次以上）、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒等，照镜子的时候能够发现鼻子里面水肿了，那您很有可能是得了过敏性鼻炎。当然，如果您觉得自己可能得了过敏性鼻炎又不确定，您也可以去医院做个皮肤点刺实验或血清特异性IgeE检测，确诊一下。

2、是什么导致了过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎的发病原因有很多，比如遗传因素、接触致敏物质、环境污染（雾霾）、生活方式的改变、生活压力增加和气温变化等都可能是导致过敏性鼻炎的发生。

3、艾灸两个穴位可改善鼻炎

今天，我教大家一招简单实用又高效的过敏性鼻炎应对方法。艾灸关元穴、肾腧穴5-10分钟，发作的时候可以连续灸7-10天，没有发作的时候艾灸两三天，这样可以顾护正气，祛邪外出，治疗过敏性鼻炎。平时没有做过艾灸的需要好好看看下面的内容。

关元穴：在下腹部，前正中线上，脐中下3寸。先找到肚脐眼，然后将（除大手指之外的）四指并拢横放在肚脐下面，中指中节横纹正下方即为关元穴。

肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，先找到肚脐对应后腰部的腰椎的点，然后把食中指竖着放在点的外侧，中指中节横纹所指的的地方便是肾俞穴。

注意事项：大家千万不要在很饿、很饱、很疲惫的时候用灸法。在艾灸的过程中，要防止艾绒脱落，烧伤皮肤和衣物。记得艾灸时间不要太短或太长，以5-10分钟为宜。常灸关元、肾俞二穴，不但能温阳肾经阳气，培补正气，抵御外邪，治疗过敏性鼻炎的作用，还能起到养身保健，强身健体的功效！

4、养成好习惯，预防过敏

为了降低过敏性鼻炎的发生概率，在平时的生活中我们应该注意些什么呢？一、多锻炼、提高免疫力，正气充足了，邪气就无法侵袭我们的身体。二、养成良好的卫生习惯，保持室内清洁，勤换衣被，多晒被褥。三、容易过敏的人们，在花开时节少去花多的地方，少吃鱼虾海鲜等容易导致过敏的食物。这些生活中的小细节都是抗战过敏性鼻炎的法宝，希望大家都能好好使用这把利刃！

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