中医：”上火“了要及时灭火！选错方法=”火上浇油“！

生活中，老百姓会把嘴唇干裂、嘴里起泡、鼻子出血、尿黄尿赤这种现象叫做“上火”。上火是一种民间俗语。中医里会把上火归为热证的范畴，而且会根据上火的部位不同，分为6种火，针对不同的上火，中医的治疗方法也有所不同。

表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。

灭火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g（要炒干不要炒焦，茶碗里捻末）。

2、心火

表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。

灭火方法：莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。

3、脾火

表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。

灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。

4、肺火

表现：脸有疖子，嘴有辣味。

灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。

5、肾阴虚火旺

表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。

灭火方法：吃中药“知柏地黄丸”。

6、胃火

表现：口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃，引起口腔异味）。

灭火方法：牛黄清胃丸。

上述所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。