半月板损伤，关节腔内有积液，用中医的方式如何解决？

有朋友提问：左膝股关节疼，内侧半月板后角损伤，关节腔及髌上囊有少量积液，请问老师不做手术，从中医的角度如何治疗？谢谢老师。

你先要问一下它会不会是一个在运动层面上太倾向于动了，爬山，走路，打球等，这样对我们的下肢负荷太重，就容易出现一个负荷型的膝关节退化。

有人不懂，我就说我有亲戚，我给他讲他不听，他就开始爬山了，才爬了两年时间，把整个半月板全部磨损了。还有人群当中不得要领的人，使劲走路，他说生命在于运动，那我就要运动，我就要走路，多走路，每天走一万八千步，走两个月，膝关节开始疼了，为什么？

这属于过量的膝关节运动，而这个运动对我们是有影响的，有伤害的。我不知道是给你自己还是给别人问的，如果他已经有关节的问题了，会不会跟其不当的姿势有关系？

比如他爱走路、爱爬山、爱打球，把这些竞技性，运动量特别大的方式慢慢减下来，别那么出力了，别那么费劲了，这样实际上对我们膝关节的压力特别大，把这部分讲给你。

那从中医的角度如何治疗呢？首先把局部的气血要打通，我们在膝关节周围有好几个大的穴位，在大腿内侧上方有个穴位叫血海，外侧上方有个穴位叫做梁丘，膝关节旁边有个阳陵泉，正前方有个足三里，对这些穴位进行刺激以后，都能够程度不同的把能量输送到膝关节，对膝关节有帮助。

还有就是一定要减少所谓的负重运动，这一条是发生这个情况的主要原因。就是不能够过度的运动，也不能太多的负重。还有个建议，把有些汤药做成汤之后热敷，效果也特别好，有个中药叫黄芪，还有个中药叫红花，用黄芪配红花。

一个是补气的，红花是活血化瘀的，这两个配起来各用上三十克，这是一天的用量，买上十天的用量，每天熬一熬，然后用毛巾做热敷，热敷也能起到一些作用，都可以尝试。