排尿难有3个病因，中医教您3个方法让排尿顺畅

经常有很多人出现排尿难的窘境，尤其是和其他人一起小便的时候，尿不出来无比尴尬啊。在中医看来，排尿困难分为三种情况：肾气不足，膀胱内积存了多余的热、伴有水肿等。

1.肾气不足。随着年龄增大，我们肾中储存的先天之气和后天之气就会变得不足。倘若肾气不足，便会导致排尿困难、上厕所次数增加等。此外， 还会表现出即使有尿意也不怎么能尿出来、有残尿感等症状。可通过补肾气使膀胱的机能恢复正常。

2.膀胱内积存了多余的热 。上厕所的次数多，但是每回排尿量少，且有残尿感，这种情况被认为是膀胱内积存了多余的热。膀胱炎是其典型症状。这种情况可通过散去膀胱内积存的热，促进尿的排出来进行治疗。

3.伴有水肿。患有慢性肾类等症状时，排尿困难的同时，面部还会出现水肿。水肿是因为体内水分代谢失常而引起的症状。改善水分代谢的情况，促进排尿通畅，消除水肿，症状就会有所改善。

那么出现了排尿难有没有不吃药不去医院的办法吗？

第一，葱贴药。准备一根葱，将葱白部分切成3厘米的一段，用煎锅煎炒，然后将葱切开，把葱心的那一面贴在肚脐上。不要拿太热的一段，否则可能导致烫伤，凉了以后再换下一段。

或者可用药钵将白色的部分捣碎，放在铝箔上用火烤，铺在纱布上贴在肚脐处。同样也要注意防止烫伤。

第二，可按摩中极、阴陵泉、然谷三个穴位，促进排尿。

中极穴 ：位于腹部的正中线上，肚脐向下约6指宽处。

阴陵泉穴 ：由内踝骨开始沿胫骨的内侧向上，直至膝盖下方突出位置（髁骨）的下方。

然谷穴 ：足内侧，距内髁1拇指宽的凸骨之正下方。

第三，出现排尿难时应该避免食用阻滞排尿的银杏、糯米。多吃有利尿作用的食物：红豆、冬瓜等。

可以煮红豆汤，加入黑豆更可以强化补肾作用。但是不可以吃砂糖做成的年糕小豆汤来吃。

冬瓜有去体热的功效，可以用于消除膀胱的炎症。但是属于寒性体质的人注意不要多吃。可以用新鲜冬瓜榨汁，加入蜂蜜饮用。