中医调养——阳虚体质

小编在上一篇文章中介绍过阳虚体质的特点及其表征，今天来为大家介绍一些调养方法。

出自《金匮要略》卷上，具有温中补虚，祛寒止痛之功效。主治寒疝腹中痛及胁痛里急者；产后腹中㽲痛，腹中寒疝，虚劳不足。

用法：当归三两（9g），生姜五两（15g），羊肉一斤（50g）。

上三味，以水八升，煮取三升，温服七合，日三服。

当归生姜羊肉汤

注意事项：

1、阴虚火旺，或肝经郁火治病者不宜。

2、关于当归生姜羊肉汤的制服法，亦可以先诸羊肉，以羊肉汤煎当归、生姜，然去归、姜而服食羊肉汤，刺药膳之法。

韭菜200克，胡桃仁50克，麻油、食盐各适量。

胡桃仁开水浸泡后，去皮，沥干备用，韭菜摘洗干净，切成寸段备用。麻油倒入沙锅，烧至七成热时，加入胡桃仁，炸至焦黄，再加入韭菜、食盐，翻炒至熟。

具有温肾助阳功效，适合阳虚体质腰膝冷痛者。

出自《四圣心源》，阳虚体质的根本原因在于“脾”的功能下降了,要解决这个问题就必须要“健脾”,而不是“补肾”。

用法：甘草8g，桂枝12g，茯苓12g，干姜12g，人参12g，附子12g，煎大半杯，温服。

此图为甘草

火为阳而阳升于肝脾，脾陷而肝木不生，温气颓败，则阳无生化之源。脾陷之根，因于土湿，土湿之由，原于水寒。甘草、茯苓，培土而泻湿，干姜、附子暖脾而温肾，人参、桂枝，达木而扶阳。

出自：《百病中医药酒疗法》

配方：丹砂(细研后，用水飞过，另包)20克，人参、白茯苓各30克，蜀椒(去目并闭口者，炒出汗)120克，白酒1000毫升。

用法：上药除丹砂外，其余共捣为粗末．与丹砂同置容器中，密封，浸泡5-7天后，过滤去渣，即成。

图为人参

主治脾肾阳虚、下无虚冷、耳目昏花、面容苍白。

应读者要求，小编将在在下一篇文章里，为大家介绍当代另一高发疾病（体质）——气虚。