小艾灸大功效！中医师：秋天常灸6穴，身体倍棒

艾灸是中医独特的保健养生方法，在夏天做艾灸可以去湿补阳，收获“冬病夏治”的益处。在秋冬季做艾灸，好比“雪中送炭”，帮助人体温经散寒、活血通络。艾灸之于女人，还是“送子观音”！不少高龄女性因为宫寒怀孕困难，即使怀上也易流产，最后坚持做艾灸灸出了“好孕”。

小小艾灸功效神奇

艾灸，以艾草的药力加上灸火的热能，在人体相应学位产生良性的刺激，从而达到治疗目的。广州市第一人民医院南沙分院中医世家副主任中医师邓聪介绍，艾灸至少有以下三大疗效。

疗效一：艾灸因为具有温经散寒、扶阳固脱的功效，所以对于寒湿痹痛，寒邪引起的胃脘痛、腹痛、泄泻、痢疾等，以及脱证，中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、痰饮等病症有良好的疗效；

疗效二：艾灸具有行气活血、消瘀散结的功效，常用于调治气血凝滞之疾，如乳痈初起、瘰疬、瘿瘤等病症；

疗效三：艾灸具有很好的防病保健作用，没有生病做艾灸，可以激发人体内部的正气，增强抵抗疾病的能力，使人精力充沛，延长寿命。古人用艾灸足三里来养生。

常灸6穴让你长寿安康

你适不适合做艾灸

中医讲究辨证论治，艾灸虽好，但也需要辨体质。你适合做艾灸吗？

1、艾灸的适宜人群

艾灸是温阳通络的，主要适用于寒性体质，或者寒邪导致病痛。这类人的特征是火力不足、畏寒怕冷、手足冰凉、容易疲劳、精神不振、筋骨关节疼痛僵硬、痛经、月经延后等。

2、这种情况不能做艾灸

体质辨识提示你是阴虚体质，则不适合做艾灸。阴虚进行火炽会灼伤阴液，导致虚上加虚，施艾灸相当于火上浇油，雪上加霜。

对照一下有无这几个症状，就知道是否阴虚：口干咽燥、小便短赤、大便干结、潮热、盗汗、五心烦热、舌红少苔等情况不宜艾灸。

此外，进行艾灸牢记“三不宜”，千万别犯错：

一不宜：精神比较紧张、冒大汗、身体劳累或肚子空空、吃得太饱都不宜灸。

二不宜：怀孕后在中医师指导下可以做艾灸，但是孕妇不宜灸腰骶部和腹部。

三不宜：面部穴位、乳头、大血管等部位进行艾灸要注意温度，且不宜使用直接灸，以免烫伤形成疤痕。