45岁以下腰椎间盘突出，不妨试试国家非物质文化遗产项目
中医药文化是河洛文化的重要组成部分，洛阳历代名医层出不穷，是中医药学的主要发祥地，在中医药学的发展史上占有极其重要的地位。 “龙门石窟，平乐正骨，国花牡丹，水席古都”并称为洛阳四绝。
平乐正骨即洛阳平乐郭氏正骨，医术源于河南省洛阳市平乐村。自郭祥泰于清嘉庆元年（1796年）在平乐村创立平乐郭氏正骨医术以来，其后的几代传人都秉承祖训，致力于中医骨伤医学的发展、创新，使得源远流长的平乐正骨，由治病救人的民间朴素医技上升为造福人类的中华骨伤科学。平乐郭氏正骨，于2008年，凭借治疗腰椎间盘突出的高超技法，获得国家级非物质文化遗产。
平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产
每日腰椎间盘突出问题解答为什么腰4、5椎间盘发病率最高？
腰椎解剖结构和生物力学的特点使得腰椎间盘突出症发生于腰4～5椎间盘较为多见，腰椎段的后侧韧带由上而下逐渐变窄，在腰4～5和腰5～骶1段的宽度甚至只是上部的一半而已。但是这两节腰椎承受着全身体重的60％，活动度又最大，非常容易发生劳损和退变，同时也容易发育变异。
腰椎间盘突出症已经这么常见了，如何提早发现？腰椎间盘突出最典型的症状是单侧（一般情况下）膝盖以下小腿外侧、后侧或者脚背、脚跟、脚底有麻木和疼痛的感觉。有时伴有腰部疼痛和臀部、髋部不适。
具体来讲，如果是大腿外侧，小腿外侧及脚背的疼痛或麻木，极可能得了腰45间盘突出。如果感觉大腿后外侧，小腿后外侧，脚跟，脚底的疼痛或麻木，要小心是腰5骶1间盘突出。
症状变化也是有规律的：通常情况下，仅仅出现腰痛，可能是突出很小时或者早期；随着突出变大，刺激压迫神经根，则会出现腿痛（一般是单腿）的症状；当压迫时间变得很长了，则会出现相应神经分布区的麻木。
也就是时候，当你发现自己腰痛的时候，就要注意身体了！如果进而发展为腿痛，那么你就需要速速就医！
腰椎间盘突出发展病变趋势
腰椎病有哪些常见的症状呢？1、腰疼
腰疼是腰椎病的先兆。和腰椎病的其他症状相比，往往腰疼最先出现。腰椎病的腰疼往往发生于其他症状之前，疼痛的范围较为广泛，可发生腰脊或腰骶痛。
腰痛的程度决定与腰椎间盘突出症的发病情况，急性发作者起病突然，症状较重，腰脊肌可产生明显痉挛紧张。慢性发作者起病缓慢，疼痛症状较轻，随着时间的推移症状逐渐加重，因此，如果突然腰痛剧烈或者腰疼频繁发作，就要去医院检查，以免是腰椎病却耽误治疗。
2、坐骨神经痛
腰椎病的典型症状就是坐骨神经痛。但是坐骨神经痛疼痛的程度坐骨神经痛的程度决定于神经根受压情况。坐骨神经疼痛的方式是刀割样灼痛；且在急性发作期疼痛可使患者不能安睡。而且疼痛持续的时间与压迫的程度有关。
一般3~4周后症状可逐渐缓解，少数患者可持续数月。因此，一旦出现持续的坐骨神经痛，患者可以初步自诊为腰椎病，要及时就医，以免错失最佳治疗时机。
3、肌肉支配失调
由于腰椎间盘突出严重压迫肌肉，致使肌肉支配失调而出现一些行动障碍。但是肌肉支配失衡不单单是腰椎间盘突出的症状。某些疾病也会有这样的症状。
4、间歇性跛行
间歇性跛行是患有腰椎病之后腰椎突出，神经根受压后的代表反应。行走时表现为下肢疼痛无力，下蹲后症状减轻。这说明行走时神经根在压迫状态下受到牵拉，下蹲后由于体位的变化神经根呈放松状态，压迫中的神经运动牵拉得到静止，疼痛症状相应减轻。
所以腰椎间盘突出症患者在卧床休息时常保持侧卧下肢屈曲位。这样有利于缓解疼痛。由于间歇性跛行是腰椎病的典型症状，所以在临床中是判断腰椎疾病的主要诊断依据之一。平乐郭氏正骨：lyajsw01
5、下肢感觉麻木
腰椎病往往会导致患者感觉下肢麻木，而导致下肢麻木的。但是下肢麻木仅仅发生于压迫较重的椎间盘突出患者，反映了神经传导与触觉神经纤维的功能障碍。
腰椎病导致的下肢麻木往往具有以下特点：麻木的区域决定于神经根受压的段位，一般腰3~4突出，表现于大腿前侧及小腿内侧部位，腰4~5突出表现于小腿外侧，足及拇趾背侧，腰5、骶1突出表现于小腿后侧及足底。下肢麻木的特点，说明了腰椎病病变的严重程度。
腰椎突出位置与症状部位对比
腰椎突出患者，康复锻炼方法
起身运动
单膝伸展
仰卧起坐
牵伸
骨盆提升
后伸
后伸运动
下腿部牵伸
中医保守治疗基础：中草药膏药外敷内治9月，降温开始了，天气变化也多端，一会下雨，一会可能艳阳高照，90%的腰椎间盘突出患者对气候变化敏感，尤其当阴天、下雨、寒冷等天气时，便会出现疼痛加重的症状，所以防治腰椎突出在秋季复发尤为重要！
腰椎间盘突出患者，“受凉”会影响腰部血液的循环，容易引起血管的痉挛，直接导致病情的加重。寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，对于老腰突来说，一到秋凉时节，就会发生腰部疼痛、四肢麻木等病症，甚至会导致腰椎间盘突出症加重。
人的腰背肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降。
所以，秋季是防治腰椎间盘突出的关键时期！
目前，依然是人体血流流动快的时期，也是治疗腰椎病的最佳时期，此时药物比较容易到达病灶，加快药物吸收，另一方面这个季节温度比较高，血液循环加速，身体的代谢功能增强，细胞新生功能加强。骨细胞数量的增加，血液加速流动又带来充足的营养、带走大量的体内垃圾，这为腰椎康复，创造了一个优越的氛围。
黑膏药是平乐正骨临床使治疗腰椎间盘突出的常用贴剂。贴敷感觉是：整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适，其次刺激病症部分达到镇痛效果。发热时区能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。
平乐郭氏正骨黑膏药
写在最后保守疗法，需要患者本身理清治疗思路，不要盲目尝试、更换。最重要的，保守疗法持续时间比较长，贵在坚持二字。平乐郭氏正骨：lyajsw01。请记住，夏秋之交是治疗腰椎问题的最佳时期！
医患合作，动静结合是中医骨伤科治疗的重要措施，平乐郭氏正骨人在长期的临床实践中提出了“四自疗法”，自捏、自挝、自拿、自摩。我们平乐郭氏证根据患者的具体情况，为每一位患者制定个体化的康复自我锻炼方法，通过医生与患者共同参与、密切合作，坚持练习，可以收到意想不到的良好效果。
