谁说养肝要吃药，这7大养生茶比吃药更有效！

俗话说“肝不好，人易老”，肝脏对于人体而言，是非常重要的解毒器官，肝脏不好人就容易生病，很多肝癌患者一发现就是晚期，所以护肝是养生重中之重，养肝就是养命！

1、绿茶辅助治疗慢性肝炎

绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量。绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用。

绿茶适合慢性肝炎患者，以及有口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者。需要注意的是，胃寒的人不宜过多饮绿茶；神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶；正在哺乳的妇女也要少饮茶；经期、孕期同样不宜喝绿茶。

2、荷叶茶保护肝细胞、降脂

荷叶是“药食两用”之物，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用；荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的。

3、白菊花茶降肝火、明目

白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目，所以养肝的话，最好选用白菊花。菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

禁忌：菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。

4、决明子茶补肝益肾

决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可清肝明目，润肠通便。现代药理研究发现，决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。

此类药茶属于养肝祛脂类药茶，主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。禁忌：决明子性寒，脾胃虚寒的人应该注意避免食用；孕妇也最好不要喝决明子茶；女性朋友不能长期大量饮用。

5、鸡骨草茶主治急性肝炎、肝硬化腹水

鸡骨草性凉，味甘微苦，具有清热解毒、疏肝止痛之效。主治急性肝炎、慢性迁延性或活动性肝炎，肝硬化腹水等反复发作的症状。禁忌：虚寒体弱者慎用。

6、五味子茶修复、再生肝细胞

我们都知道五味子是最常见的护肝中药，效果是其他中药植物无法比拟的，且五味子的最大特点是能养五脏，不只是对肝有帮助，对心、脾、肾、肺都有保护作用，是非常难得的药材。平时可以直接用五味子泡水来喝，是有一定的护肝作用的。

也可以直接口服由五味子成分制成的硒麦芽五味子片，它是经过超微粉碎技术，将五味子细胞内的有效成分充分暴露出来、药物的释放速度及释放量大幅提高。提高中药的溶出度和生物利用率，并增强了中药的药效；同时通过先进的压片技术，将中药五味子与硒麦芽均匀混合后压制成片剂，在整个压片过程中所有单元密闭，减少操作者的暴露风险，安全度高，真正实现了在溶解度、崩解度、吸收率、附着力、安全性及生物利用度等方面改善其品质。具有很好的养肝护肝，修复、再生肝损伤的作用。比起五味子泡水护肝，效果要好上几十倍。

7、柚子皮茶缓解肝区胀闷、心烦易怒

柚子皮茶除了护肝养肝，还含有较多蛋白质、有机酸以及微量元素等，有补机能、润肺健胃的作用，同时对于心血管疾病等都有不错的疗效。

柚子皮茶属于保肝理气类药茶，适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人。需要注意的是，服药期间忌饮，该茶不能和降脂药物、抗过敏药物、服用避孕药期间一起服用，建议大家在服用药物时，二十四小时之内最好不要碰柚子做的茶。