拔罐的好处与坏处

文 / 做饭宝典
2017-06-28 13:03

在城市了很多人都去拔火罐祛湿,但是你们知道拔罐都什么益处呢?拔火罐在古代就有了,只是不叫拔火罐罢了。拔罐是通过通过负压对于皮肤的吸着,这样让体内的湿气重的人,排除,也有人说可以帮助人减肥,可是也有人质疑,说拔罐到底有什么好处,同样有哪些坏处?今天就带大家来看来一一下!

【拔罐的好处:】

1、通过拔罐,可以将身体里的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,从而排除邪气,让人精神百倍。

2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通,所以通过外接的吸力,会刺激身体表面的穴位,进而通过筋骨经络,使得人体内部器官得到相应的调理,让人气血畅通,强身健体。

3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状,拔火罐也有一定的功效,长期定期进行拔火罐,可以减轻疼痛,缓解症状。

【拔罐的坏处:】

1、拔火罐的时间和间隔,一点要好好把握,有的人因为享受这个过程,就经常拔火罐,结果把自己的皮肤搞的很糟糕,引起感染,而且造成皮肤重度瘀青。

2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说,拔火罐不但无助,甚至会造成更强的破坏性后果。

3、拔火罐之后,在一定时间内切忌不要洗澡,不要着凉,否则无病也会引起疾病,更有甚者加重病情。

在城市里很多人都去拔罐,但是很多人不知道,有些人是不可以拔罐的,不是每个人都适合拔罐,在城市里祛湿发方法有很多,不像农村。农村的话就有艾草泡脚,对于艾草农村的话随处可见,比较方法。城市也有很多祛湿方法,也来看看吧!

1.调味料

葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为我们的菜肴增加味道的同时,还有着不可替代的药用价值。我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事!

2.运动

运动可以排毒,体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。

运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

3.蒸汗

通过高温发热流汗,使体内的湿气化作汗水从皮肤排出,这是时候皮肤的毛孔比平常的啊哟大,要注意不要着凉了,不然体内湿气没有除,反而受寒得不偿失。

4.针灸祛湿

针灸配合艾灸具有很好的祛湿效果,能够治疗湿邪带来的疾病。下面我们来看看针灸祛湿的五个穴位。

1、关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

2、足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧一横指处。

3、中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处。

4、解溪穴:在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好。

5.食疗

人不要吃太多油腻、过咸、太甜等食物,它们都是不易胃的消化,可能会影响到肠胃的功能。少吃太重口味的食物,多吃健脾祛湿的食物,例如芡实、山药、享米、百合、莲子等较好的食品。

其中,享米的健脾祛湿效果是最好的。早在明代的古籍《本草纲目》里,就有提到:享米,味甘淡,气微凉,性微降而渗,故能祛湿利水。享意指旺盛,说明享米有活血作用。在中医看来,享米的颗粒越小,药用价值就越高。对了我把这种米叫做享米,因为地方不同可能有不同的叫法!

享米红豆粥的做法:享米、红豆、芡实用水洗干净,浸泡2小时,可节约煮粥时间。锅里加足够多的水,煮开。再放入享米、红豆、芡实,大火煮半小时,中火煮1小时,开始用勺子搅拌。煮熟烂即可。享米莲子百合粥:享米、莲子(去心)、百合。将其煮烂,再与适量的粳米同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。

总结:试过这些方法吗?含过姜吗?

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