拔罐能强身健体，你知道罐后的“罐印”意味着什么吗？

中医作为中国的传统文化发展了这么多年，拔罐疗法在中国有着悠久的历史，拔罐为我们身体起着很大的养生保健作用。拔罐能帮助我们养生保健达到去除病邪等作用。

拔罐，是中医治病的一种疗法。自古以来就有着湿散寒邪，活血行气、止痛消肿、促进血液循等环增强抵抗力的作用。民间老俗话说得好：拔上一罐，病去一半！拔火罐是中国民间流传很久的一种治病方法，深受人们的青睐和信任。

但你知道拔罐后的“罐印”表示着身体的哪些症状：

① 罐印紧黑而黯：一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹。如印迹数天不退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主。

② 罐印呈鲜红：通常在大面积走罐后出现，不高出皮肤，如系在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情。我常在临床上走罐寻找此类红点用针刺来治疗、调节内脏功能。

③ 走罐或吸拔罐后：没有罐印（或不明显的），或虽有但启罐后立即消失，恢复常色的，提示身体基本正常或病情尚轻。

④ 若走罐时出现风团：（如急性寻麻疹状），提示为风椰所致，或是过敏性体质。

⑤ 罐印鲜红而艳：一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现。

⑥ 行罐或坐罐：容易起水泡的，提示湿气较重，若在患部出现较多小水泡时，预示由水湿所致，会有理想的疗效，需要连续的多次拔罐。

⑦ 淡紫伴有斑块的：一般提示以虚症为主，兼有血瘀。如斑点在穴位处明显的，表明此相关内脏虚弱，比如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚。

⑧ 随着病情的好转：罐印也会随着减轻，且不易现罐印，可以预示病情的归转。

⑨罐印发紫伴有斑块：一般提示有局部寒凝血瘀。

⑩ 罐印呈散在性的紫点：深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症。

拔罐后起水泡是怎么回事呢？

拔罐后有时局部皮肤除了出现出血点、瘀血等现象之外，有些患者会出现水泡，主要有以下几种原因：

1、拔罐过重，超出了承受能力。

2、部位的差异，同一个人拔罐，有的部位没问题，有的部位起泡。总的规律是背部、两胁、臀部容易起泡。

3、留罐的时间过长，会导致皮下出现水泡，应拔罐在10分钟左右为宜。

4、罐子温度较高，这一点只有很小的可能性。有时做闪罐，如果造成罐体温度过高，这时留罐的话，会增加起泡的可能。

5、患者体内风寒湿湿毒较盛，以湿气最为突出。起泡也是一种邪气外出的表现。有时会在罐壁上出现小水滴，也是湿邪的表现。

拔罐后的三个不宜：

1、罐印未消不宜重拔

有的人喜欢连续多次拔火罐，其实这是不对的。如果上次拔火罐部位的印记还没有完全消失，是不能在印记部位连续拔火罐的，否则不但不能起到养生作用，还可能对身体带来更多的问题。

2、拔罐需找准穴位

拔火罐，首先要讲究穴位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。

3、拔罐不宜时间过长

不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，其实这是错误的。因为拔火罐时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。拔罐控制在10分钟左右为宜。

拔罐之后能祛除表皮湿邪，但加上一些方法祛除内在湿邪效果更好：

1、薏米

薏米是普遍又很常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

薏米红豆粥（薏米绿豆粥）

材料：薏米100克，红豆（绿豆）50克，糖适量。

做法：

1 .提前将薏米红豆洗净

2 .薏米最好炒一下再用，祛湿效果更好

3 .往锅里加入适量的水，然后放入薏米和红豆（绿豆）

4 .喜欢的可以放入几颗红枣，在以正常的煮粥方式煮软薏米和红豆

温馨提醒：可以将红豆和薏米提前浸泡8小时左右，会更容易煮开。

总结：

你拔过火罐吗？你经常拔火罐吗？

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