切记！产后半小时一定要做这4件事！

为了顺利地进行母乳喂养，妈咪们在产后半小时一定不要忘了做这四件事哦~

一、启动泌乳机制

通过宝宝吸吮乳房，可刺激大脑分泌泌乳激素，启动泌乳机制的开关。若宝宝吸得愈频繁，给的讯息愈多，奶水制造愈多，并随着宝宝的吸吮进行自然调节，进而建立供需平衡的模式。另外，也可分泌催产素促进子宫收缩，有助子宫的恢复；还因分泌抗压激素，可让产后的妈妈放松。

亲喂会让妈妈宝宝彼此有身体的碰触，可建立亲子之间的亲密感，也能从妈妈身上的正常菌丛获得抗体，降低被感染的机会。此外还有安抚效果，可减少宝宝哭泣的次数，进而减少能量耗损，使得呼吸和心跳的频率更为稳定。

二、特殊宝宝的哺喂方式

万一宝宝有特殊状况，如早产、唇腭裂，无法直接吸吮乳房怎么办？

妈妈仍可将乳汁挤出，让宝宝喝到母乳，可能的话，在产后由医护人员协助挤奶，至少每2~3个小时将奶水挤出以维持分泌，即使初期的量不多，仍可帮助母乳开始流出并持续分泌。至于喂食方式，医护人员会以杯喂、汤匙或滴管喂食，让宝宝也能享有母乳的恩泽。可请家人通过按摩肩颈背部刺激喷乳反射。

三、一定要做到的 4 件事

宝宝的吸吮虽是本能反应，但仍需要学习。产后30分钟内亲子肌肤接触的过程，能够让宝宝知道妈妈的乳房在哪里，吸吮乳房的状况会比较好，可促进母乳哺育。然而，想要宝宝吸得好，以下4点也要做好。

1

观察宝宝需求

在24小时亲子同室中，可随时观察宝宝的状况，只要出现了饥饿反应，就随时喂母乳，这样才能提高喂食效率。万一让宝宝饿到出现哭泣反应，双眼因哭泣紧闭及情绪高涨便无法顺利喝奶。当宝宝出现主动寻乳、舌头外吐、吸吮手指，就是在释放饥饿信号；如果喝饱了，宝宝的嘴会自然松开。

2

保持舒服姿势

学习正确舒服的哺乳姿势，无论以坐姿或侧躺进行哺喂，只要妈妈与宝宝处于舒服的姿势，也就是最适合的姿势。舒服的姿势可让妈妈感觉放松，有助奶水排出。

3

提供无限畅饮

宝宝刚出生胃容量不大，一餐5~7ml母奶就饱了，加上母乳好消化吸收，所以产后可依宝宝的需求给予哺乳，有时候可能2小时就需喂食。至于喝多少，应由宝宝自行决定，有的宝宝喝一边就够了，有的宝宝要喝两边，而亲喂母乳正是可提供“无限畅饮”的服务。

4

建立供需平衡

从喂母乳就可感受造物者的神奇，因为宝宝喝多少，妈妈就会“配合生产”让宝宝喝个够。宝宝是最佳吸乳器，吸奶的同时，刺激了乳腺，也同步舒缓了胀奶的问题。

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