拔火罐出现水疱，湿气就越重？这4个传言，你信了多少年了！

说到拔火罐，相信大家都不陌生。拔火罐是中国民间流传的一种治病方法，深受人们的欢迎。有些小病小痛，大多数人都会弃医而选择拔火罐，可见拔火罐深得人心了。平常工作压力大，拔罐也是一种减压方式。但很多人对拔罐了解不深，以为拔罐是万能，其实不然。

拔罐功能真的有那么强大吗？拔火罐虽然有点作用，但其并不是万能的。下面跟着小编一起来了解下拔火罐是不是万能的。

【拔罐时间越长作用越大？】

不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。拔罐时间，如果力度大，5—10分钟即可；力度小，15—20分钟即可。拔完之后，觉得特别舒服，可适当长一些，但以不起水疱为好。频率上，以一周一次为宜。体质虚弱、免疫力低下、年龄比较大的，拔罐时间不能太长，力度不能太大。

拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

【颜色越深越好、水泡越大越好？】

拔火罐通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。拔火罐后会留有罐印。一般情况下，罐印会在7天左右消散。

颜色深浅与拔罐停留的时间长短、负压的力度深浅有关系，不一定说明有风、有湿、有淤。以拔罐后的颜色来判断是寒气重还是湿气多，是内热还是虚热，更是没有根据。拔火罐后的颜色有紫黑色、红色、暗红等，分别提示可能有相应的疾病，但只能作为参考，还要结合个人的症状表现来判断。

【人人都能拔火罐？】

拔火罐虽是一种简便的传统中医治疗和保健方法，但必须明白在家里用拔火罐只能起到辅助治疗作用，且最好在中医师的指导下来进行，另外它不是对人人适合。皮肤损伤的人，骨折、极度衰弱者，孕妇，妇女月经期、醉酒后，不能使用。病情比较严重的最好还是到医院治疗，以免贻误治疗。

【拔出水疱是好事？】

拔出水疱就是将湿气给拔出来了，这是个误区。其实，这是皮肤被烫伤了。皮肤被烫后出现水疱，在医学上可以判定为“二度烧伤”。所以，拔火罐时别一味追求热效应，对拔罐出现的水疱不能视为常态。

如果皮肤感觉过热、疼痛，就应该自行中止拔罐，拿冰水进行冷敷，适当地涂抹烧伤药物。

拔罐本来是一个很好的外调方法，但是长期大面积使用会容易耗损人的正气，容易出现怕冷、神疲乏力，倦怠这些阳虚、气虚的症状。如果是单纯的保健一个月不能超过三次，如果是治疗性的，请听医生的安排，一般是三天一次最好。拔罐具有依赖性而且经常拔罐对身体没有什么好处。

此外，拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，所以拔火罐之后是不建议马上洗澡的。因为这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

拔火罐对于行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿，对于肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、感冒鼻塞、哮喘、头痛腹痛以及部分内伤也有作用。但是，拔火罐并不是包治百病的那么，拔火罐虽然对湿气也有一定的作用，但也只是治标不治本，想要根治湿气，可以尝试下下面几个方子：

【薏米红豆粥】

薏米其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

材料：薏米和红豆按2：1配（大约差不多就行啦，没有必要这么精确）

做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。

【薏米南瓜粥】

材料：南瓜40克、大米40克、薏仁15克、枸杞5克、清水、冰糖。

做法：1.大米、薏米提前浸泡5小时备用。南瓜去皮切小丁。

2.锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。

3.然后放进南瓜丁，煮熟至粥稍有黄色，放糖关火。

【运动祛湿】

在所有的排水方法中，运动出汗是最不能被忽略的一种。健康管理专家认为：夏季里，从事适度的运动不仅能增强体质，提高机体的抗病力，还可以助消化、促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生。

总结：你拔罐有出现这几种情况吗？你还在相信拔罐是万能的吗？

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