脚底拔火罐，有什么好处和坏处？

拔罐，很多人都拔过，但是有人脚底拔过？是不是很奇怪，脚底拔罐你是不是搞错了，脚底可以拔罐，但脚底拔罐的确是可以的。我们也都知道，脚底有身体各脏器的反射区，当我们按摩以及刺激双脚相应的反射区，可以促进局部的血液循环，不仅可以排毒燃脂，还可以减掉内脏的脂肪，进而达到减肥养生的目的。

耳边时常听到中医说脚部是人体的“第二心脏”，也有这样说想养生，就要从关注脚部保健开始。总所周知，拔罐是一种养生方式，那么脚底拔罐到底有什么好处呢？又有什么坏处？

脚底拔罐好处

1、助肾气旺盛：肾属于主管生长发育的重要脏器，肾精充足的时候人体就得以发育正常，也可耳聪目明、头脑清醒、思维敏捷、头发乌亮以及性功能强盛。反之，要是肾精烽，那么就会有记忆减退、腰膝酸软、性能力低下、未老先衰等表现。脚底的涌泉穴属于肾经的关键穴位，和人的生命是息息相关的，经常拔它可以起到补肾、名目、颐养五脏六腑等功效。

2、疏通脚底气血：中医专家表示，拔罐本身就是通过罐的负压以及热力的作用来对局部的经络以及穴位产生刺激，以此来达到调理以及治疗疾病的目的。而脚底属于肾经的所在，拔罐可以助肾阳，还可以起到行气而利湿的作用。同时肾属于五脏之主，对全身也是能够起到调理作用的，这个跟做足底按摩的效果机理很类似。

3、预防疾病，增强体质：脚底包含有诸多的穴位，比如涌泉穴、失眠穴等穴位，所以对脚底进行拔罐有助于调节血压，还对失眠、心脏病、哮喘、便秘、腰腿酸软等多种疾病都有很好的预防保健效果。而且经常拔拔脚底，还可以起到疏通经络的功效，有助于增强体质。

脚底拔罐有什么坏处

1、操作较难

脚底属于肉比较少的，拔罐的时候较其它地方难度会更大，更容易脱落，操作起来会比较难。在操作过程中就可能出现烫伤脚底，损坏器具等情况。

2、影响走路

脚底拔罐的时间长度需要更加注意把握，因为脚是需要受力承重的，如果脚底拔罐时间过长导致肿胀，或操作不当引起受伤，则会影响走动，造成日常生活的不便。

脚底拔罐常用穴位

1、涌泉

涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，人体精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老。

2、足三里

足三里是人体保健穴位之一，古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。经常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。

脚底拔罐的注意事项

1、脚底拔罐要做到动作要做到稳、准、轻、快。建议使用小罐。

2、脚底拔罐不宜次数过多，以免身体肾气外泻，造成身体虚弱。

3、脚底拔罐时间不宜过长，约10~15分钟即可。

4、脚底拔罐不建议小孩、孕妇去拔。

5、脚底拔罐要想疗效更好，可以先泡脚，后拔罐，再做脚底按摩。

6、脚底拔罐之后要注意休息，24小时内不建议碰水。

其中，脚底拔罐比后背拔罐难度难得多，而且弄不好还可能影响走了，脚底拔罐有好处，也有坏处。但是们知道脚部还是可以拔罐，记住拔罐后不能马上洗澡，大概要过八个小时再去洗澡。这个小常识一点要记住。记得脚底拔罐需谨慎，拔不好可能影响走路。

总结：你喜欢后背拔罐，还是脚底拔罐？

想知道更多的健康小常识，不妨关注我，每天都有更新。