连中医都出来辟谣了：拔罐功效不在祛湿，这些谣言黑锅我们不背

由于现在的网络发达，信息传播缺乏权威严谨性导致网络出现了大量的谣言，今天就来说说关于中医养生的那些谣言。今天着重来讲讲关于拔罐祛湿的谣言，还有其它的一些常识谣言。

大家对于中医学中的针灸拔罐都不陌生，有很多人还会通过拔罐针灸进行养生保健或者是治疗疾病呢。有些人说通过拔罐刮痧可以很好地祛除我们人体的湿毒。但是有人说拔罐与刮痧的目的不在于此。那么究竟事实是怎么样的呢?今天咱们请来中医师来为咱们详细讲解一下吧!

一、专家解读：拔罐和刮痧的目的都不在祛湿

拔罐的主要功效不在于祛湿，而在于通经活络“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”中医师说，拔罐的主要功效不在于祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此，拔罐常用于治疗经络不通所致的月经不调、颈肩腰腿痛等症。同时，拔罐还有泻火的功效，常用于治疗各种实证。

二、专家解读：罐印颜色深不表示体内湿气重

如果说拔罐、刮痧的主要功效不在于祛湿，那么刮出来的痧颜色有深有浅、有红有紫，又是什么原因呢?中医师表示，要解释这一点其实很简单，不同的人血液颜色不同，肤色也不同，刮出来的痧颜色自然会不同。另外，拔罐后皮肤上留下印记的颜色深不深，还与拔罐的负压有关，如中医拔罐除了用火罐外，还用竹罐、抽气罐等。其中，竹罐是在水中去氧，没有火罐的温度，负压也相对较小，所以不够“给力”，拔罐后皮肤上留下的印记颜色自然偏浅。由此可见，拔罐后皮肤上留下的印记颜色越深越黑，说明人体湿气越重，这种说法也是错误的。

三、专家解读：【肾虚了就要壮阳】

许多人认为既然肾掌管着人体的生殖功能，那么用点增强性功能的药物肯定就能补肾。其实不然，从中医来讲，人体的肾虚可分为肾气虚、肾精虚、肾阴虚和肾阳虚。如果不能真正明白自己的体质，乱用“壮阳”药物只会有害无益。

此外，中医强调的脏腑功能的平衡，在应用补药的时候也多以温补为主，而“壮阳”药物则多为药性猛烈的虎狼之药，长期服用有戕害人体正气的副作用。因此，一旦大家出现“肾虚”，最好还是在医生的指导下依据个人的体质进行身体调养。

那么再回过头来既然拔罐不能祛湿，那么通过什么方法才能祛湿呢？

专家说祛湿：可以一边调理脾胃运水化湿，用穴位敷贴的方法进行祛湿，内外兼攻。

1、健脾运水化湿：黄芪补气健脾汤

材料：黄芪25克，党参20克，薏米仁20克，乌鸡500克，猪瘦肉50克，生姜3片。

做法：将乌鸡、猪瘦肉焯水后备用，其他材料分别洗净;把所有材料放入煲中，加入清水适量，武火滚沸后改文火煲约一个半小时，放盐即可。

功效：黄芪其性温味甘，能益气固表;党参能养血生津，主治脾肺虚弱;而薏米仁性凉味甘，能健脾、清热祛湿。此汤能补中气而又理脾胃，适合春夏之际，脾胃虚弱、食欲不振者食。

2、内外兼治祛湿：穴位敷贴祛湿

穴位敷贴是我国传统中医冬病夏治特色疗法里，运用最广泛的一种疗法。央视台的“健康之路”有一期节目专门请中医名家讲解过。睡前可敷贴在足底的涌泉穴，晨起撕除，在安然中除湿。中药穴位敷贴膏药，经现代改良古代名曰“延年涌泉膏”可在马云那直接找“王三、喜祛湿” 。