拔罐拔出的水泡，是技术差还是湿气重？教你2招中医方法

由于夏天天气炎热，很多人每天吹空调，喝冷饮，所以夏天是个很容易加重湿气的季节，但是也是个最好的祛湿季节。所以即便热的大汗淋漓，还是有人去拔罐，希望以此来去除体内的湿气。

有时候拔罐会拔出一些水珠和水泡，看起来就感觉祛毒又祛湿，但也有人说，拔罐根本不能祛湿，拔出的水珠和水泡是因为师傅技术差，才忽悠你说是湿气重的表现。

到底拔罐能不能祛湿呢？拔出的水珠水泡是师傅技术差还是湿气重呢？

首先，看一个人湿气重不重可不是看你拔罐出不出水泡，中医看一个人身体是否有湿气也绝不是用拔罐，而是看舌头！

▲照着镜子观察下自己的舌头，如果是白中带腻，说明体内有湿寒；如果是黄中带腻，说明体内有湿热，赤红无苔则是中气不足，湿气伤阴了。

看舌头看不明白，小偏奉上湿气自测表

拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”中医师说，拔罐的主要功效不在于祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此，拔罐常用于治疗经络不通所致的月经不调、颈肩腰腿痛等症。同时，拔罐还有泻火的功效，常用于治疗各种实证。

不是所有人都适合拔罐

拔罐虽然是一种养生方式,但并非人人适合。陈兴华说,体质虚弱的人不能随意拔罐。孕妇、老年人、皮肤感染的人群,不建议拔罐。气虚、血虚、阴虚、阳虚的人群,也要慎重选择拔罐的方式。例如阳虚的人因为痛症需要拔罐时,相比一般体质的人,拔罐的频率应该有所降低,症状缓解之后,就应该停止拔罐。

另外,虽然拔罐有养生的功效,但并不建议长期采用。陈兴华说,体质较强壮的人,最好隔2-3天再拔;体质虚弱的人,一周不要超过2次。无论体质强弱,一旦症状得到缓解了,就应该停止拔罐,待症状出现了再拔

那么，我们要怎么祛湿呢？这里推荐一些安全靠谱祛湿法

环境祛湿法：避环境的湿

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：

不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服

穴位贴敷法乃中医外治的一种方法，是目前效果最好的一种方法，不经消化道，不走肝肾，通过刺激穴位，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康。你也可能听过，生姜能够祛湿，但是用发酵姜粉做穴位贴敷疗法，效果最好。如果湿气重，出现了湿疹，直接外用正云堂草本修肤膏，不需要拔罐忍受疼痛之苦就可以祛除人体湿气;

可以用足贴，使用和携带更方便点。这套配方深入皮肤深处，直达痛点，并提患处局部的抵抗力，经过多人验证，都达到了满意的效果，是比较经典的验方了