洗澡时有“3禁忌”要注意，特别是最后一个，小姐姐可别“一错再错”！

在我国沐浴历史悠久，在秦汉时，就已形成了三日一洗头、五日一沐浴的习惯。以至于官府每五天给的一天假，也被称为“休沐”。《海录碎事臣职官僚》记载“汉律，五日一赐休沐，得以归休沐出谒。”由此可见，洗澡这件事在古代就受到了人们的重视。如今随着时代的发展，现代人更注意卫生了，据说人一生要洗7000多次澡，男人一辈子平均要花费177天在洗澡上，而女人在浴室花费的时间则是男人的三倍。那么你知道洗澡的注意事项吗？小编提醒：

洗澡时有“3禁忌”要注意，特别是最后一个，小姐姐可别“一错再错”！

1、拔罐后立即洗澡

拔罐，又叫“角法”，也叫火罐气、吸筒疗法，拥有悠久的历史发展。最早的拔罐疗法在原始社会时期就已经出现了，如今人们身体疲惫时会拔罐；体内有湿气时也会拔罐；甚至有些人心情不好也要拔罐！但需要注意的是，拔罐是在温热的条件下进行的，这会导致毛孔大开，所以立马洗澡的话，很容易导致湿气“趁虚而入”，导致着凉、感冒等症状，所以尽量避免。

2、洗澡时间太长

每个人都需要洗澡，这是人们正常的生理需求，毕竟谁也不愿意每天看起来邋邋遢遢，臭气熏天，尤其是热天到来的时候，有些人甚至恨不得一天洗好几次澡，每次洗澡的时间还很长，生怕洗不干净。殊不知，洗浴间水蒸气较多，再加上通风性较差，若洗浴时间太长，很可能造成大脑缺氧，甚至导致晕倒、脑出血、心绞痛等症状。因此正确淋浴10~15分钟即可，泡澡时间控制在20分钟以内。

3、空腹洗澡

随着生活方式的变化，许多人喜欢早起洗澡，认为这样能让精神振作，更好的迎接一天的工作！殊不知，人体睡了一个晚上，身体还处在一种放松的状态，抵抗力也是很低的，如果这个时候盲目洗澡的话，很可能会“伤元气”，再加上空腹洗澡，身体无充分能量供应，对于血糖本就低的人来说，很容易诱发头晕，颤抖等低血糖症状。因此小姐姐可别“一错再错”了，尽量避免在这个时间段洗澡！

正确洗澡的方法，小姐姐早get！

1、洗澡水温在24至29℃为宜。若是水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。

2、洗澡时应该先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，能使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。

3、洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。