饭后胃胀不消化，厨房有三宝助你恢复胃动力，健脾还养胃

工作原因生活作息一直不太规律，经常胃痛的满头大汗，肠道也不好，有时候觉得饿吧，去吃东西，结果吃点儿就胃胀，反酸难受得厉害。说病不是大病，但折腾得我经常晚上睡不好觉，白天没精神，人也看起来憔悴得很。医院诊断为慢性胃炎，开了一堆的什么枸橼酸铋钾，奥美拉唑啦......反反复复，总不见效，胃还是照样疼，人也照样难受，特别近年越疼越厉害，家人看我难受也着急，陪着又去看了一次医生，听到医生说胃肠不好，不仅会造成营养不良等一系列并发症，发展成恶性肿瘤，更是着急。

老妈是儿科医生，但退休已经好几年，为这事还专门去找医生朋友们打听，调理胃肠的食疗方法，有肠胃病的朋友要注意听喽，这可是我的养生之道哦。

佛手姜汤

用料：佛手10克，姜6克，白糖适量。

制法：先将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮，去渣后加入适量白糖即可，代茶频饮。

功效：本方可理气宽胸，和胃止呕，适用于肝胃不和所致的呕吐、胃口差等。

佛手的根、茎、叶、花、果均可入药，入肝、脾、胃三经，有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等多种药用功能。对消化不良、胸腹胀闷有显著的疗效。

用料：鲜橘皮20克，生姜10克，白糖适量。

制法：鲜橘皮切成细丝，生姜切成碎末，加白糖适量，用沸水冲泡，每日早、中、晚各饮1次。

功效：用于伤食者的消食。

橘皮芳香健脾，驱风下气，又能缓解脾胃气滞。橘皮所含的挥发油对消化道有缓和的刺激作用，有利于胃肠积气排出，能促进胃液分泌，有助于消化。

俗话说：“饭不香，吃生姜。”生姜含姜辣素，对口腔及胃肠有刺激作用，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，减少肠内的异常发酵，排除消化道中积存的气体。

山楂饮

用料：炒山楂9克。

制法：将炒山楂研为细末，加糖少许，用沸水冲服。

功效：消食、化积、和胃，适用于肉积伤食。

山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。

注意：脾胃虚弱者慎服。孕妇不宜食用，因山楂破血破气，容易动伤胎气、导致流产。空腹不宜多食，因山楂所含的酸性成分较多，空腹多食，会使胃中的酸度急剧增加，容易导致胃痛甚至溃疡。

注：所有东西可药店或市场购买，不要找小编购买，自己去市场或药店买

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