患“风湿腿”常把腿裹得严实？别担心，这4招让你穿裙子美美过夏

风湿腿，穿不上裙子不用急，用好这几招让你美美过夏天！不约而至夏天来了，每个女人都要备好几条裙子来迎接夏天。而随着年龄增长，衣柜里的裙子慢慢成为摆设。尤其是北方人，受生长环境影响，或有遗传原因，都多少有些风湿腿，30岁以后腿基本不敢见风。稍微露下腿，晚上难受的是自己。世界上最残忍的事莫过于夏天一天天过去，看着自己心爱的裙子却不敢穿。为此医师为你们整理出几个方案，希望能为爱美的你贡献一点力量。

一、什么是风湿腿

当寒风侵袭身体，与体内的湿气相裹挟，形成风湿，如果集中在腿部，那就是风湿腿。重症风湿腿苦不堪言，疼痛难忍。轻症会因天气变化，偶尔有不适或疼痛感。风湿腿目前是世界性难题，还没有好的办法去根治。治疗的最好办法是预防，平日注意防寒保暖，远离湿气重的地方。

二、风湿腿有该如何进行治疗？

不论是轻症重症，风湿在体内就是一种危害，都不能掉以倾心。夏天天气热，对于风湿腿患者来说，日子好过些，但小编啰嗦一句，常言道：冬病夏治，夏天来了，不要偷懒，赶快动起来，如果治疗的效果好，冬天也不会那么痛苦，或者明年夏天可以美美穿裙子。

1.中草药调理

安全、方便的治疗方式首选中草药。比如，中草药包泡脚，把草药包放入温水中，泡上一定的时间，可以帮助促进血液循环，加速炎症的吸收和消退，对病症有大大的缓解效果。喝中药的方式，对药物的吸收成分会更高些，不过这是很多人排斥的，是不看到这里，浓重的中药味已经在眼前飘了。

2.中医针灸、拔罐

针灸法传承上千年，可以刺激穴位，调理身体酸碱值，调节内分泌，缓解骨关节压力，祛湿祛痛效果明显。在当地找到一位靠谱的中医大夫，坚持下去，效果会日渐显露，小编的母亲现在就是重度针灸爱好者，不过效果当然很好。所以首先选对大夫，其次就是坚持，后面美好自然呈现。

拔罐和针灸不分家，但拔罐过程中除了带走一些浊水、浊气，也会带走体内的元气，切忌，不可日日拔罐。

3.日益兴起的理疗法

理疗的原理是以紫外线、红外线局部温热和刺激的方式，加速体内炎症的吸收和消退，不仅治疗过程中很舒服，治疗效果也很明显。

4.千篇一律的运动+饮食

病从口入，寒从地起，控制好饮食，辛辣少吃或不吃，再适当补钙。钙的缺乏是腿部关节疾病的一个主要诱因，当体内钙质充足，骨骼自然有韧性，腿痛疾病也会自然消亡。同时加强关节部位的锻炼，强化关节自我修复能力。既然风湿病找上来，我们就要积极“迎战”，当自身抵抗力、免疫力优于常人时，相信风湿病也不敢轻易“光临”。

三、医师告诉你风湿病，也是可以穿裙子的！

虽然我有一双风湿腿，奈何却长了一颗爱穿裙子的心。风湿腿一时难以消退，但我们可以智取。穿长裙，这个医师自己亲测过，晚上并没有腿部哪里不舒服，只要不让腿关节见风，长裙都是很善良的。再保险一些的方式是，穿长裙时，在腿关节部位缠上轻薄的保鲜膜，既可以防邪风，可以排汗排毒。看到这里，是不感觉自己的风湿腿有救了。

说了这么多，就两个中心点，一是如果风湿腿还没找上你，那要更爱惜自己，注意防寒保暖，远离冰冷辛辣食物，今天每一份对自己的爱，都是在“存钱”。二是如果你已经与风湿病如影随形了，也不要气恼，既然木已成舟，不如坦然面对，想穿裙子，可以呀，换个思路，依然可以穿上长裙，美美地过我们的夏天！