分钟带你了解刮痧、拔罐、艾灸、火疗的区别?哪个效果最好?

文 / 健客堂
2020-12-19 00:13

在中医里面,火疗和拔罐刮痧是很常见的养生保健方式,很多人都会经常火疗或艾灸拔罐刮痧。火疗和拔罐刮痧都具有很好的功效与作用,那么火疗和艾灸拔罐刮痧哪个效果好呢?

中医外治法,都是靠调动气血疏通经络来达到治病养生的目的。艾灸与刮痧、拔罐都是中医外治法的精髓所在,它们的最终目的一样,但是在操作过程还是有一些不同。

一般来说,艾灸——身体虚弱和强壮的人都适合;刮痧、拔罐——这些能“见血”的只适合身体强壮的人。

同样是通经络,艾灸与刮痧拔罐具体有何不同?什么人都适合做大保健吗?

①火疗与艾灸、刮痧、拔罐都是中医外治法的精髓所在,它们的最终目的一样,但是在操作过程还是有一些不同。

②艾灸身体虚弱和强壮的人都适合;刮痧、拔罐这些能“见血”的只适合身体强壮的人。

③一般情况下,火疗的效果要比拔罐刮痧的效果好。火疗的适用范围比较广,对身体的作用更大一些,对身体机能的调节效果要更好一些。

刮痧最适合皮肤、肌肉和关节的疾病,最善补虚!拔罐主要可以改善局部血液循环,集中气血冲击病灶,艾灸则多用于温经散寒,活血通络。

但不管何种疗法,一定是要在特定的条件下使用,切忌盲目滥用。

火疗、刮痧、拔罐、艾灸有什么区别?什么人不适合做大保健?

01

刮痧

刮痧疗法历史悠久,源远流长。对头、面、手足、脊椎等部位进行简单的刮拭就能诊测全身健康,提前发现潜在的病理变化,了解健康发展的趋向。对这些部位的刮拭,还可以对脏腑器官起到治疗和保健作用。

刮痧是通过对人体皮肤的反复刮动,使皮肤局部“出痧”,从而到达活血化瘀的作用。刮痧可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛,缓解人体疲劳,起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用。

刮痧是用边缘光滑的竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、牛角等工具,蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动,使皮肤局部“出痧”,刮痧的实质就是泻掉实邪之气。但是,刮痧必须刮在淤堵的地方,才可以泻去多余的淤积气血,促进经络通畅,而如果刮在经脉空虚的地方,只会让该处更加虚弱。

刮痧的实质就是泻掉实邪之气。但是,刮痧必须刮在淤堵的地方,才可以泻去多余的淤积气血,促进经络通畅,而如果刮在经脉空虚的地方,只会让该处更加虚弱。因此,身体健壮的人刮痧可以通经络,血虚血亏刮痧则会伤气血。

也就是说,刮痧是给邪以出路,相反的,换了身体虚弱的人,如老人、儿童或者正气不足的,仅仅凭借刮的力量是无法把邪推出去的,而且还容易适得其反。

不适合人群

身体虚弱的人,如老人、儿童或者正气不足的,仅仅凭借刮的力量是无法把邪推出去的,而且还容易适得其反。身体虚弱的人你去刮痧,根本出不了痧的。

02

拔罐

拔火罐,通过负压对于皮肤的吸着,从而使得身体里的湿气祛除。通过拔火罐,排除邪气让人精神百倍的同时,可以刺激身体表面的穴位,进而通过筋骨经络,使得人体内部器官得到相应的调理,让人气血畅通,强身健体。

拔罐是以罐为工具,利用负压,使罐吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

拔罐可补可泄。补呢,就是用罐数量要少,引气集中一处。而我们通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上,那主要是将气血引入膀胱经,起到利尿排毒的作用,但这对于气血虚弱的人便大为不利了。

如想补肾,就光在肾俞穴拔罐;补胃呢,就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而会将气血分散,达不到补的效果,会白白泻耗了气血。

拔罐操作方法没什么严格要求,重要的是要找对相应的穴位,拔的时间以觉得舒服为准,气血虚弱的就少拔一会儿。

不适宜人群

孕妇、女性月经期;

高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐;

有出血倾向的病人慎用拔罐;

有严重肺气肿的病人,背部及胸部不宜负压吸拔;

皮肤过敏、损伤者不宜拔罐;

骨折病人未愈合者、急性关节扭伤者不宜拔罐;

刚吃饱饭时不宜拔罐。

03

艾灸

艾灸温补是共识,温能散寒,补能疗虚,所以艾灸治疗的病症应该是寒证、虚证或虚寒证,反之,如果是实证或阴虚内热证,应该是禁灸的。

艾灸跟刮痧、拔罐最大的区别在于,艾灸本身具有培补人体阳气,生血活血的作用!就是这一点决定了艾灸的不可替代性。

艾叶具有活血化瘀的作用,燃烧后,可以使热气内注,把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外,使人体阳气充沛,达到温通经络、培补气血、补肾固元的作用。

人体的元阳之气与生俱来,如果损耗了,是不能再生的,只能补充,而药性和热性都是强大的外援,艾灸不仅调动了人体自身的力量,还借用了艾草的药性和灸火的热性来补阳益气,这是刮痧、按摩等方法所不具备的。

因此,在中医界有一句话:艾灸补虚人,刮痧治壮汉!

不适合人群

良性肿瘤,需要严格辨证;

恶性肿瘤,不建议艾灸,艾灸会导致热血妄行;

体内有金属埋件者,谨慎艾灸

月经期、怀孕期间不能艾灸

有热性病,邪热内积的病人

某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭瘦弱等忌灸。

04

火疗

火疗效果要优于艾灸拔罐刮痧。火疗一次施治的面积广,可以刺激多个穴位,因此火疗疗效比刮痧拔罐快;并且火疗的刺激强度较拔罐刮痧大,对机体的调节效果就更好些。操作难,需要专业技术人员操作,不可自行操作

它们的方法有何不同

艾灸:通过燃烧艾叶,可以使热气内注,把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外,使人体阳气充沛,达到温通经络、培补气血、补肾固元的作用。

拔罐:是指借助热力热胀冷缩原理排出罐中空气,利用负压使罐子吸附于皮肤造成局部淤血,拔罐有留罐,走罐,闪罐,刺络拔罐四种,这四种拔罐方式各有特色。

刮痧:利用中医经络腧穴理论,用刮痧器具以及相应的手法,蘸取一定的介质在仪表反复摩擦刮动,使皮肤红色或暗红色出血点等出痧变化。

火疗:是将经过中草药侵泡的中药绳放到火疗部位覆盖一层保鲜膜,再利用酒精燃烧的热力作用和操作者的按摩推拿使药力到达病所。操作难,需要专业技术人员操作,不可自行操作

它们的功效有何不同

艾灸:具有培补人体阳气,生血活血的作用。

拔罐:能活血祛湿,拔毒泄热,消肿止痛,缓解肌肉疲劳。

刮痧:能活血化瘀,驱邪排毒,去除体内湿气。

火疗:刺激体表穴位和病位,激活人体脏腑经络的功能,从而促进血液循坏,调理气血,激发人体正气。

适用范围不同

火疗拔罐和刮痧都能活血化瘀,都能调节气血运行,驱邪排毒,祛除体内湿气。但火疗可以用于身体各部位操作,拔罐和刮痧都有禁区,也就是说火疗的适用范围更广,可以选择拔罐和刮痧的基本都可以选择火疗。操作难,需要专业技术人员操作,不可自行操作,相对简单的,就属艾灸简单操作!

火疗,刮痧、拔罐、艾灸注意事项

刮痧的注意事项

个别人可能对刮痧不适,会出现头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷等症状,遇到这种情况,要停止刮痧,如无好转要及时送医。需要注意的是,饭后1个小时才可刮痧,太饱和太饿、过度疲劳者不能刮痧。

刮痧治疗时应注意室内保暖,刮痧时,应避免风直吹刮拭部位。出痧后30分钟内忌洗凉水澡。刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物,忌食生冷瓜果和油腻食品。

刮痧部位未退痧之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。出痧后可饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息半小时。刮痧后不宜发怒,应保持情绪平静。

如刮痧后出现不适,应立即去医院诊治。

拔罐的注意事项

拔罐后3个小时内不宜吃凉的食物

拔火罐要部位正确,不只是哪里疼在哪里拔,还要在疼痛的相关穴位拔火罐,因此,拔火罐最好到正规医院去拔。拔完罐后,罐印处通常红紫,在印记没有完全消失前,一般来说是不能在紫印部位连续拔火罐的;拔罐时间不是越长越好,最好控制在15分钟左右。

饱腹、空腹都不宜拔火罐操作。拔火罐前要先排净大小便。同一部位,不能天天拔火罐。

拔罐的斑痕,未消退前,不可再拔罐等。女性的月经期及其它出血症部位,不可拔罐。拔火罐后不要马上洗澡,尤其是冷水澡。

高热、抽搐、痉挛等。皮肤过敏或溃疡破损处。肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛发多的部位不宜应用。

孕妇腰骶部及腹部均须慎用。

艾灸的注意事项

艾灸后一小时内不要用冷水洗手或洗澡。

温灸后要喝较平常多量的温开水,绝对不可喝冷水或冰水,有助排泄体内毒素。

艾灸后不可以马上洗澡。

在施灸期间,不要吃辛辣刺激性的食物,不要过饥或过饱,要吃清淡的食物,保持心情愉悦。

过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴、过度或精神紧张者不宜艾灸,孕妇、妇女经期不宜艾灸,体质虚弱者不宜艾灸过强,自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染、溃疡等不宜灸。

施灸若忽然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白,是为晕灸,应立即停止停止施灸,开窗通风。

艾绒易燃,施完艾条灸后,一定要将火破灭,避免发生火灾。同时要避免火灰掉落灼伤皮肤。

火疗的注意事项

在操作过程中,施术者注意力要集中,胶块蘸起的药液不宜过多。过多,患者耐受不了;过少,火力不足达不到疗效,关键掌握蘸起药液的多少,火候要适中,患者能耐受,感到火疗舒适为度,否则,操作不慎,易引起烫伤。

火疗完毕,用羊油脂搓揉患处,使火力不外泻,直透关节,达周身,温煦脏腑,行气血和滕里。

火疗期间,避风寒,一切生冷忌用。热症、高血压、低血糖等症忌用。不可空腹做。饭后一小时后再做。火疗前后要大量喝温水(绝对不可吃冷饭喝冷水)。

火疗后12小时不能洗澡(至少6小时后方可用温水洗手脸)做完火疗,必须在床上平躺45分钟。手术一年后方可做火疗。