老中医:湿气重不要拔罐,每天吃它,湿气排得一干二净更轻松

文 / 健康话题社
2017-06-27 23:01

湿气在生活中的影响是非常重的,很多人有湿气都不重视,直至湿气越来越重,导致越来越多的疾病开始出现的时候,才开始注意这个顽疾。可以这样说,我们身体出现的所有疾病,都与湿气有关,湿气为万病之源,任何疾病的产生,与湿气都脱不了关系。

夏天湿气是最重的时候,有些人会选择拔罐祛湿,首先,拔罐只能祛外湿,另外,如果拔罐技术不好容易伤皮肤,而且拔完罐皮肤上的黑印也看起来吓人。

拨火罐有哪些危害呢?

1、拔火罐的时间和间隔,一点要好好把握,有的人因为享受这个过程,就经常拔火罐,结果把自己的皮肤搞的很糟糕,引起感染,而且造成皮肤重度瘀青。

2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说,拔火罐不但无助,甚至会造成更强的破坏性后果。

3、拔火罐之后,在一定时间内切忌不要洗澡,不要着凉,否则无病也会引起疾病,更有甚者加重病情。

生活中有哪些快速简单的祛湿方法呢?老中医建议,没事时吃它,体内湿气排得一干二净。

老中医推荐薏米祛湿。薏米的祛湿功效早在古代就有记载,《本草纲目》记载:”薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。“

目前市面上最多的薏米是,河北安国薏米,云南的曲靖薏米,以及福建的享米。薏米又叫:薏苡仁、六谷子,古代又称为:享米。《资治通鉴》中记载,享:代表珍品献给神明或天子,所以在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米。很多人在吃薏米的时候,总感觉效果不好,那是因为薏米只是一个统称,中医里面把薏米分为粮用和药用,只有药用价值的薏米才有祛湿的作用。才能被称为享米!

李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于福建的享米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。享米早在宋代就大面积栽培,已有上千年历史,在明代更是贵为朝廷贡品。在中国众多的享米中,享米是颗粒最小的,从中医的角度来讲享米的颗粒而小,药用价值也就越高。

当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。在福建当地有句民谣这样唱道:“享米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳”。

享米红豆粥

材料:享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将享米、红豆等洗净,红豆、享米要提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

为了更好的效果,可以根据自己的身体情况,添加其它的材料。

薏米桂圆粥

材料:赤红豆70g、薏米100g、桂圆30g。

制法:1、将薏米、桂圆、赤红豆淘洗干净

2、赤红豆浸泡3小时,好煮

3、薏米浸泡5小时

4、把所有材料一起放入锅内,倒入适量清水,煲制1小时,加红糖即可。

总结:你拔过罐吗?

知道薏米祛湿效果最好吗?

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