邓莎拔火罐被烧伤8%，不妨把中医精髓用到饮食中！
邓莎曾在《延禧攻略》中饰演魏璎珞的姐姐，34岁的她最近因为拔火罐烧伤上了热搜。
邓莎在网上分享了自己拔火罐时遭遇的惨痛经历，从图片来看，部分皮肤已烧烂。她也分享了一些自救经验：身上酒精起火要及时用湿毛巾或布覆盖灭火；第一时间用冷水淋伤口；用烫伤膏涂抹伤口（医生说牙膏、香油…都不管用）。
后背、右上肢烧伤，最终判定为烧伤8%，二度---深二度。
拔火罐毕竟和火有关，控制不好容易引火上身，齐秦曾经请保健师到家中拔罐，结果保健师操作失误不慎把酒精洒在齐秦身上，导致脸部、背部、胳膊大面积烧伤，造成了严重的深二度烧伤。
齐秦就医后整个人被纱布包裹着，烧伤非常严重。他说被烫伤后由于面积非常大，最怕的就是感染，整个恢复的过程十分重要。
爱拔罐的明星有很多。郑秀文是拔罐爱好者，因为身体不适，她对腿部和背部都做过拔罐。
杨幂咳嗽不舒服，感冒十几天后，在脖子位置尝试了火罐。
李现也是养生达人，经常晒出自己拔罐的照片，而且拔罐都是叠着拔。
王子文晒自己练瑜伽照时，反而被身上大片的拔罐痕迹抢镜。
害怕拔火罐有风险？不妨尝试下东方药膳生活的智慧！《健康与美容》杂志就曾经为大家介绍，如何将重要的精髓运用到饮食中，我们马上来看看吧！日常活用有益健康的中药食材，从每天的生活中打造不易生病的健康体质。我们来介绍药膳养生的黄金法则，以及简单料理的诀窍。
药膳是指？中医根据个人居住地的水土与体质、思想进行变化和融合，创造出独特的传统药食同源的养生方法。
【气】是生命之源、【血】是血液、【水】是血液之外的淋巴液和体液。东方医学中这3个要素在体内循环，保持平衡的状态叫做【健康】。气相当于一辆【汽车】，它将血和水运送到全身。
现在身体状态不是很好，但是还不至于去医院看病或吃药，这时候，我们应该先检查自己平时的饮食，东方医学认为，食物和药物原本是一家，也就是说所有的食材都是有功能的。
每天的饮食中【时令食材】和【适合自己体质的食材】搭配很重要。时令食材不仅美味，它也正是这个时期身体所需的营养。
【药膳食材】可根据个人体质搭配，中医采用很多的生药，但也有可以当做食材使用的，比如桂皮、生姜和陈皮。这样的综艺食材可以根据当时的身体状态进行调整，使身体在未病阶段就恢复健康。
中药一般是要把药效成分熬出来，所以最好是炖或者腌的方式，如果是做汤、粥、火锅或茶，最好把汤喝掉。
红豆薏米粥
材料（4人份）
大米 100g
水煮赤小豆50g
杂粮（薏米、稗子、栗、黍、大麦）1汤匙
水1200ml
制作方法
1 用流水清洗大米
2 在锅里加入水煮沸，然后加入大米和煮好的赤小豆、杂粮，盖上锅盖小火煮40分钟。
能量不足
参鸡汤
材料（4人份）
带骨鸡大腿2根（约640g）
蘑菇2个、大枣4个
糯米30g
黄豆芽50g
高丽人参1小根（10g左右）
水2L，盐少许
制作方法
1 蘑菇切片，水洗一下糯米，黄豆芽热水炒一下；
2 把高丽人参、大枣、鸡腿肉、蘑菇、糯米放进锅里，加水用大火加热，煮沸后去沫，盖上盖中火加热1-1.5小时
3 加盐和黄豆芽，煮3分钟关火。
气血不足
耗油炒松子猪肉
材料（2人份）
猪肉180g
酒1茶匙、砂糖半茶匙、盐少许
鸡腿菇130g
大蒜1片 枸杞1茶匙
松子1茶匙、耗油1茶匙、色拉油1茶匙
制作方法
1 把酒、砂糖、盐撒在切好的猪肉上，鸡腿菇掰成小块
2 色拉油和大蒜倒入锅里，小火加热，炒出大蒜的香味后加入猪肉，猪肉过火后，加入鸡腿菇再炒。
3 加入松子和枸杞翻炒，撒上耗油调味。
血停滞、能量停滞
能量停滞 姜和陈皮酸奶饮料
材料（1人份）
酸奶4茶匙、蜂蜜1-2茶匙、姜汁1茶匙
陈皮碎末少量，薄荷叶2-3片，水150ml
制作方法
1 把酸奶、蜂蜜‘姜汁分在杯子里，用勺子搅拌’
2 倒入少量水搅拌，再加入陈皮、薄荷叶和剩下的水搅拌。
血停滞 桂皮烤黑豆茶
材料（1人份）
黑豆茶匙、桂皮1根、热水适量
制作方法
1 把黑豆放在锅里用中火煎，豆皮裂开煎出香味
2 把黑豆和桂皮放在杯子里，倒入热水。
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