邓莎拔火罐被烧伤8%,不妨把中医精髓用到饮食中!

文 / 健康与美容
2019-12-16 16:08
邓莎曾在《延禧攻略》中饰演魏璎珞的姐姐,34岁的她最近因为拔火罐烧伤上了热搜。

邓莎在网上分享了自己拔火罐时遭遇的惨痛经历,从图片来看,部分皮肤已烧烂。她也分享了一些自救经验:身上酒精起火要及时用湿毛巾或布覆盖灭火;第一时间用冷水淋伤口;用烫伤膏涂抹伤口(医生说牙膏、香油…都不管用)。后背、右上肢烧伤,最终判定为烧伤8%,二度---深二度。拔火罐毕竟和火有关,控制不好容易引火上身,齐秦曾经请保健师到家中拔罐,结果保健师操作失误不慎把酒精洒在齐秦身上,导致脸部、背部、胳膊大面积烧伤,造成了严重的深二度烧伤。齐秦就医后整个人被纱布包裹着,烧伤非常严重。他说被烫伤后由于面积非常大,最怕的就是感染,整个恢复的过程十分重要。

爱拔罐的明星有很多。郑秀文是拔罐爱好者,因为身体不适,她对腿部和背部都做过拔罐。


杨幂咳嗽不舒服,感冒十几天后,在脖子位置尝试了火罐。李现也是养生达人,经常晒出自己拔罐的照片,而且拔罐都是叠着拔。
王子文晒自己练瑜伽照时,反而被身上大片的拔罐痕迹抢镜。害怕拔火罐有风险?不妨尝试下东方药膳生活的智慧!《健康与美容》杂志就曾经为大家介绍,如何将重要的精髓运用到饮食中,我们马上来看看吧!
日常活用有益健康的中药食材,从每天的生活中打造不易生病的健康体质。我们来介绍药膳养生的黄金法则,以及简单料理的诀窍。药膳是指?

中医根据个人居住地的水土与体质、思想进行变化和融合,创造出独特的传统药食同源的养生方法。

【气】是生命之源、【血】是血液、【水】是血液之外的淋巴液和体液。东方医学中这3个要素在体内循环,保持平衡的状态叫做【健康】。气相当于一辆【汽车】,它将血和水运送到全身。

现在身体状态不是很好,但是还不至于去医院看病或吃药,这时候,我们应该先检查自己平时的饮食,东方医学认为,食物和药物原本是一家,也就是说所有的食材都是有功能的。

饮食养生的重点

每天的饮食中【时令食材】和【适合自己体质的食材】搭配很重要。时令食材不仅美味,它也正是这个时期身体所需的营养。

【药膳食材】可根据个人体质搭配,中医采用很多的生药,但也有可以当做食材使用的,比如桂皮、生姜和陈皮。这样的综艺食材可以根据当时的身体状态进行调整,使身体在未病阶段就恢复健康。

中药一般是要把药效成分熬出来,所以最好是炖或者腌的方式,如果是做汤、粥、火锅或茶,最好把汤喝掉。

下面我们根据体质不同,介绍几款不同料理的制作方法。体内储水过多

红豆薏米粥

材料(4人份)

大米 100g

水煮赤小豆50g

杂粮(薏米、稗子、栗、黍、大麦)1汤匙

水1200ml

制作方法

1 用流水清洗大米

2 在锅里加入水煮沸,然后加入大米和煮好的赤小豆、杂粮,盖上锅盖小火煮40分钟。

能量不足

参鸡汤

材料(4人份)

带骨鸡大腿2根(约640g)

蘑菇2个、大枣4个

糯米30g

黄豆芽50g

高丽人参1小根(10g左右)

水2L,盐少许

制作方法

1 蘑菇切片,水洗一下糯米,黄豆芽热水炒一下;

2 把高丽人参、大枣、鸡腿肉、蘑菇、糯米放进锅里,加水用大火加热,煮沸后去沫,盖上盖中火加热1-1.5小时

3 加盐和黄豆芽,煮3分钟关火。

气血不足

耗油炒松子猪肉

材料(2人份)

猪肉180g

酒1茶匙、砂糖半茶匙、盐少许

鸡腿菇130g

大蒜1片 枸杞1茶匙

松子1茶匙、耗油1茶匙、色拉油1茶匙

制作方法

1 把酒、砂糖、盐撒在切好的猪肉上,鸡腿菇掰成小块

2 色拉油和大蒜倒入锅里,小火加热,炒出大蒜的香味后加入猪肉,猪肉过火后,加入鸡腿菇再炒。

3 加入松子和枸杞翻炒,撒上耗油调味。

血停滞、能量停滞

能量停滞 姜和陈皮酸奶饮料

材料(1人份)

酸奶4茶匙、蜂蜜1-2茶匙、姜汁1茶匙

陈皮碎末少量,薄荷叶2-3片,水150ml

制作方法

1 把酸奶、蜂蜜‘姜汁分在杯子里,用勺子搅拌’

2 倒入少量水搅拌,再加入陈皮、薄荷叶和剩下的水搅拌。

血停滞 桂皮烤黑豆茶

材料(1人份)

黑豆茶匙、桂皮1根、热水适量

制作方法

1 把黑豆放在锅里用中火煎,豆皮裂开煎出香味

2 把黑豆和桂皮放在杯子里,倒入热水。

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