湿气太重还傻傻去拔罐？6样食物每天吃一些，排出湿毒更健康

湿气太重还傻傻去拔罐?6样食物每天吃一些，排出湿毒更健康。红豆薏米粉两者搭配冲泡喝，能健脾祛湿，对身体还特别的能够起到不错效果，每天可以泡一杯来吃，很有利于健康。

能够配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用，会助于你很好的祛湿哦

红豆薏米茶的功效很是具有着祛湿效果，每天一杯茶，让你告别湿气，远离湿胖，排便不易冲掉;小肚子大都可以喝

青汁粉可排除肠道内毒素，减少体内湿气，非常适合长期饮用，含有多种营养成分，可均匀补充人体每日的必需营养素

维生素明显比其他蔬菜更丰富，含有游离基又叫活性酸素，是在人体内负责杀灭病原菌。

山药片口感细腻滑爽，别具风味，深得不少人喜爱，有健脾、补肺、固肾、祛湿等效果，也可增强免疫机能，改善体质。

是一种多年生长的草本植物，是人所共知的重要滋补佳品，铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。

玉米须有显着增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用，能使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。

龙眼肉常常用来泡水喝不但可以祛湿，具有益气养血，健脾补心的功效，久病体虚或老年体衰者更是非常适合。

能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，桂圆也是重要的调补食品。