刮痧、拔罐的十大重要穴位之二

文 / 康复开心果
2019-08-16 17:08
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6.气海 元气聚集之处,人体活力之源在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸

刮痧、拔罐的十大重要穴位之二

此穴为气海

气海:属于任脉。气就是人体呼吸出入的气息,也就是元气与其他各种气,如宗气、卫气、营气 等。海就是海洋,意喻广大深远、无边无际。“气海”简单的理解就是气息的海洋。

后人有“气海一穴暖全身”之誉称,是说气海有温养、健壮全身的作用,导引养生之术经常说到的下丹田就是指以气海为核心的特定区域。气海是人体活力之源,人身真气由此而生,按摩气海能温阳益气、扶正固本、培元补虚、延年益寿;能治疗阳气缺乏、活力乏源所致的虚寒性疾患。

7.关元 帮助提升整体阳气。 关元位于下腹部前正中线上,当脐中下3寸处。关元是自古的养生要穴,坚持按摩关元可以健康长寿、增强体质。

刮痧、拔罐的十大重要穴位之二

关元:属于任脉。关,关卡也。元,元首也。“关元”意指人脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。

关元是人体足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴有精宫、丹田等别名。关元可以治疗一切阳虚证、气虚证,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳痿、疝气、月经不调、带下、饮食不化、精冷、中风脱证、虚劳赢瘦等。关元又是小肠的募穴,小肠之气汇聚于此。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,按摩关元能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力。

8.足三里 强壮身心的大穴 。屈膝,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)

刮痧、拔罐的十大重要穴位之二

足三里:属于足阳明胃经。“三里”是指理上、理中、理下。

古今大量的实践都证实,足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。中医认为,脾胃为后天之本、气血生化之源、五脏六腑赖之充养,是生命的根本。所以,调补脾胃的重要穴位足三里可以补益气血、扶正培元、达到保健防病、强身健体的目的。经常艾灸足三里,能促进气血运行,起到温中散寒、化瘀消肿的作用,并能健脾补胃、增强正气、提高机体的免疫功能,从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。

9.三阴交 脾经、肝经、肾经,三条阴经交会之处。三阴交在小腿内侧,当足踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。

刮痧、拔罐的十大重要穴位之二

三阴交:属于足太阴脾经。三阴,足三阴经也。交,交会也。“三阴交”意指足部的三条阴经中的气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会与此,故名三阴交。

三阴交是保健大穴之一,经常推拿三阴交,对肝、脾、肾的疾病都有防治作用,具有健脾和胃化湿、疏肝益肾、调经血的功能。

中医认为女性“少气多血”“以血为本”。因女性具有经、带、胎、产、乳的生理过程,相应也形成了病理上的特殊性,具有气血不足及肝、脾、肾易损的病理特点。女性经常推拿三阴交,除了可防病保健外,还能起到美容的功效。

10.涌泉 肾经第一穴,肾经经水涌出之所。涌泉位于足底中线前1/3与中1/3交点处,当足趾屈时,足底前凹陷处。

刮痧、拔罐的十大重要穴位之二

涌泉:涌,外涌而出也。泉,泉水也。“涌泉”意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴位肾经的第一穴,它连通肾经体内体表的经脉,肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表,故名涌泉。

涌泉又名“地冲”,为足少阴肾经的井穴。按摩涌泉可滋阴潜阳、宁心安神;且具益经填髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。

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