拔罐能祛湿？这是真的，不过有一类人不适合，别自讨苦吃

又到了出门一分钟，流汗两小时的夏季。炎热的夏季，人们都喜欢躲在空调房里吹空调，各种冷饮的销量也直线上升。爽是爽了，但是一些毛病也接踵而来。夏季火气大，雨水多，加上长期待在空调房里，或者大量饮用冷饮，会加重体内的湿气。湿气上身，影响人体大脑的神经细胞，整个人就会昏昏沉沉，出现头痛脚轻的感觉，还会出现下肢浮肿、舌苔明显变厚、长痘痘的症状。

于是，人们便下个方设法祛湿。比如广东人最爱煲一些祛湿汤，还有人喜欢去中医馆拔罐。

拔罐真的对祛湿有用吗？

拔罐法是针灸治疗中的一种重要方法，常见的灌器有竹罐、陶罐、玻璃罐等，以罐为工具，利用燃烧的热力排去其中的空气以产生负压，使罐器吸附在腧穴或应拔部位的体表，刺激皮肤，产生皮肤淤血，有效地将体内的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来。此外，拔罐还有通经络、补血气、散寒、退热等功效。可见，拔罐祛湿是有一定的作用的。

虽说夏日拔罐能有效的祛湿，但是有一类人却不适用。大多数适合拔罐的人都属于体质较强的人，但若你的体质较为虚弱，便很容易导致“血不荣筋”。此类人拔罐不仅不会起到祛湿的效果，还会使得关节不利、肌肉酸痛、疲累乏力，起到反效果。

那么除了去除湿气之外，其实拔罐还有一些其他作用。

1.缓解酸痛，消除疲劳

久坐或长期保持一个姿势的时候，肩颈会酸痛，肌肉会长期处于紧绷的状态，抑制血液流通的速度。拔罐则可以很好地牵拉肌肉，是紧绷的肌肉得到舒展，缓解疲劳。

2.疏通经络

身体表面的穴位和经筋的皮部是与经络密切相连的，拔罐可以刺激穴位和经筋的皮部，疏通气血，使经络通畅。

3.促进血液循环

拔罐对局部皮肤有温热刺激作用，由于皮肤被罐内负压拉紧，会刺激神经、肌肉和血管，使血管扩张，神经系统和内分泌系统活跃起来，有助于调节血管舒缩功能和改善血管壁的通透性，改善血液循环。

4.调理人体阴阳平衡

拔罐的时候，偶尔会出现微小血管破裂的现象，导致溶血。溶血现象出现之后，体内会产生产生类组织胺的物质，随着血液流通到全身，刺激器官，加强免疫系统的吞噬功能。

拔罐之后，根据个人体质的不同，会出现一些副作用。

比如，皮肤表面会出现一个个鲜红色、暗红色或紫黑色的印子，皮肤表面还会出现微痒的现象，以及头晕、头痛、恶心、失眠、疲劳的副作用。如果上述这些现象在拔罐之后很快就消失，并且身体没有出现不适感，就大可放心。如果拔罐之后在皮肤上产生的印子很久都没有消去，或者身体出现上述一些不适症状，就要及时到医院检查了。这是因为，你可能不适合拔罐。

什么人不适合拔罐？

1.皮肤有创伤的人

患有皮肤病或者皮肤有溃烂、伤口的人，不适合拔罐。拔罐会形成压力依附在皮肤表面，刺激皮肤，加重皮肤病情。

2.有出血性疾病的人

出血性疾病，如血友病、血小板减少等，不适合拔罐，因为拔罐的时候会偶尔造成微小血管破裂，如果患有出血性疾病，很容易造成大出血。

3.经期和孕期的女性

经期和孕期都属于特殊时期，要特别注意，比如不适宜拔罐。拔罐容易伤及胎儿，造成月经期女性月经不调。

4.心脏不好的人

拔罐的时候，背部的肌肉受到刺激，会产生压力，使心脏处于相对兴奋的状态。所以心脏不好的人要避免拔罐，以免加重心脏承受压力。

此外，还要注意，拔罐之后不能马上洗澡、饭后不要马上拔罐、拔罐时间也不宜太久。

关于拔罐的这些知识，你学会了吗？

参考文献：

2.杨继民,《药罐疗法的临床应用》,内蒙古中医药,Nei Mongol Journal of Traditional Chinese Medicine,2017年07期.

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