自制一碗刮油水：治便秘降胃火，排毒燃脂不反弹！

很多人都有便秘的毛病，一旦便秘毒素不能通过排便来排出来，会造成身材臃肿，出现很多健康问题。那么如何排毒通便呢?排毒通便的方法有哪些?下面就随小编一起来看看排毒通便的偏方吧!

偏方一：玫瑰花苹果柠檬酵素的做法步骤

1. 把柠檬苹果切薄片，连同玫瑰一起放入桶，加糖，放3升水，搅拌均匀，然后加盖密封。

2. 第二天继续打开搅拌

3. 这是发酵的第三天

4. 发酵第四天，发酵期间每天开盖搅拌下，现在的温度很高，一般发酵三四天就可以装瓶了。这是玫瑰苹果柠檬酵素的成品图~

偏方二：山楂薏米水

薏米的营养价值很高，被誉为"世界禾本科植物之王"；不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。受到很多人医生的青睐。

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

这款山楂薏米水可利水、消积滞、瘦身。酸酸甜甜非常好喝。减肥要科学，千万不要盲目减肥。我做甜点，吃甜点，我也要减肥，哇咔咔。。

材料：山楂40g，薏米30g，水10倍，冰糖适量。

做法：薏米薏米冲洗干净后浸泡2小时。

鲜山楂洗净备用，浸泡薏米的水熬开后转小火熬1个半小时加冰糖，继续熬半小时即可。

关火后取水饮用即可。

【功效】：健脾开胃、消食化滞、活血化痰。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。

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