祛湿健脾 《清太医院配方》用它祛湿健脾一步到位!

文 / 冷眼好冷言
2017-07-04 21:16

夏天虽然迎来了高温,但是也迎来了高降雨量,夏天的气候特点就一个字“湿”,湿气对于人体是最大的敌人之一。“千寒易除,一湿难去”就是这么来的。湿气中重,则脾虚,脾胃虚弱则便溏!中国以五谷杂粮为主,但是现在很多人,都吃肉食,特别一些城市人,有时候早上都吃肉.长期以往,则伤害脾胃.再加上每天都熬夜,不忌饮食,,生冷都不忌.工作节奏快,吃饭也暴饮暴食,再加上运动量特别低.天气潮湿.所以体内的湿气也就越来越重!

湿气在人体的表现到底是什么样子的呢?

1、精神状态不佳,头昏沉沉,容易犯困

2、面部油亮长痘痘有可能是工作压力大,然后导致脸上长痘痘。

3、刷牙时有恶心,呕吐、总有喉咙不干净的感觉

4、舌苔厚腻、舌头边缘有齿痕

5、体态虚胖,体重会在短期内有明显的增加

6、吃完饭特别累,想要立马躺着,甚至吃完就想要立马睡觉!

这些都是人体被湿气困扰的一些症状!如果以上这些症状你占了3个,说明你体内的湿气已经很严重,需要立马祛湿!不然湿气越来越严重,将会给你生活带来非常多的困扰!湿气是如何分级的呢?

湿气的5级,你现在是处于哪个级别了呢?特别多的人有肩部,肩周炎,腰肌劳损的症状,都不知道自己是如何才换上这个的疾病的。万病不离湿。只要体内湿气祛除,身体就会越来越轻松!

湿气越来越受到很多人的关注,所以排寒湿的服务如雨后春笋般出来了。

比如汗蒸。比如拔罐刮痧。比如推拿按摩。比如足疗。比如健身等等。

不管是哪一种方法,都需要一个长期的坚持。

下面给大家分享一个祛湿的“良药”

生姜

说起生姜,应该没有人会感到陌生,家家户户都会用到的一种调料,厨房必不可少的一种调料。炒菜、煲汤、蒸鱼的时候可以去掉腥味,还能使菜肴更加的鲜美。

姜还有很多药用价值,生姜是一种很有开发利用价值的经济作物,除含有姜油酮、姜酚等生理活性物质外,还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素,集营养、调味、保健于一身,自古被医学家视为药食同源的保健品,具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。

感冒的时候喝一杯姜红糖水,可以去除人体的寒气,达到治疗感冒的效果。巧用生姜还能治疗胃溃疡、缓解风湿、痛风疼痛,更能有效的降低血压。

生姜搭配大枣大枣姜汤:

大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,可以促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对胃病患者养胃也非常有效。

做法:大枣10个,生姜5片,红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。

绿茶姜汤:

绿茶姜汤有清热解毒、益气舒心,防中暑的作用。

做法:取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可饮用。特别适宜在盛暑时喝,有清热舒心的功效。

红糖姜汤

红糖具有养血、活血的作用,经常喝红糖姜汤有美容的作用,生姜红糖水还适用于风寒感冒或淋雨后胃寒的辅助治疗。

做法:生姜5片,红糖适量,姜片煎汤后加红糖调味,代茶饮,每日1次,坚持服用。

盐醋姜汤:盛夏不少人容易得“空调病”,肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰,特别是老人容易复发肩周炎。

遇到这种情况,可熬一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

姜汁可乐:

有防寒祛痰的功效,增加热量,暖胃,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。

做法:将3片姜放在300毫升可乐里煮,刚煮开或接近开时马上停火,盛出即可饮用。

【生姜的功效】

抗衰老

生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化酶,它有很强的对付氧自由基的本领,比维生素E还要强得多。

杀菌解毒,消肿止痛

科学研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下,食品容易受到细菌的污染,而且生长繁殖快,容易引起急性胃肠炎,适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。另外,可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

降温提神

姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等特殊成分,因此姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状减少动脉硬化发生

有研究表明,生姜提取物能阻碍血小板聚集,降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,减少动脉硬化的发生。

姜还有这些作用

⑴抗氧化,抑制肿瘤

⑵开胃健脾,促进食欲

⑶防暑、降温、提神

⑷杀菌解毒

⑸防晕车,止恶心呕吐

适宜人群

一般人群均可食用。

①适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。

②阴虚内热及邪热亢盛者可少食用。

③体质偏寒的人可以大量食用。

食用禁忌

生姜性辛温,不宜一次食入过多,痛肿疮疖、目赤内热、便秘、痔疮患者不宜食用。烂姜中含有黄樟素,可使肝细胞变性、坏死,诱发肝癌、食道癌等,也不宜食用。痔疮患者不宜食用。

喝一杯姜水再用艾草泡脚可以祛湿

足有人体的第二心脏之称,是人体经络的集中处,脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处,用艾叶泡脚,又可以充分利用艾叶的药物功效。

①阴虚体质的人。阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

②内热较重者。如患有肺热燥咳,胃热呕吐、口臭,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

③肝炎病人。因为常吃姜会引起肝。肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同时选择一些可舒肝、理气的食物,比如用山楂、菊花泡泡茶喝,这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

中医说:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜”。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。早上吃一点姜,对健康有利。但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃!

艾叶泡脚有驱湿气寒气,通经络,理气血,温经止血,抗菌抗病毒之功效。艾叶泡脚会生寒,需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。

还可以采取简单有效的穴位贴敷法

如果以上方法都试过,还是没有有效的祛湿,你也可以使用贴敷方法。

贴敷药膏采用的是发酵的姜根粉和发酵的艾叶!更有利于祛湿排毒!

穴位贴敷,也是目前祛湿效果最好的一种方法,不经消化道,不走肝肾,通过刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康。你也可能听过,生姜能够祛湿,但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法,效果最好。

在《清太医院配方》一书中,载有“延年涌泉膏”之防病保健方:药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣,入铅丹收膏,再加入丁香、麝香等搅拌成膏,制成膏贴。

据载:此膏可治先天不足,后天亏损,骨痿身瘦,阳气虚弱;以至腠理不密,易受风寒,常多疾病。若常贴涌泉穴,兼贴肾俞、关元穴,不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症,而且能防病保健,延年益寿,此后渐渐流传于民间,经现代科技改良制成药包贴涌泉穴叫酵素足贴。此方比其他方法祛湿效果要好。

如果坚持每天贴敷涌泉穴,可使人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。据统计,贴敷涌泉穴疗法可以防治手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿等疾病。

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