拔罐能排毒吗？拔出的“红斑”是身体里的毒素吗？看营养师怎么说

之前有一段时间，拔火罐深受人们喜爱，觉得拔火罐可以帮助排出体内毒素，但有的人对其深有疑惑，觉得拔火罐真的能帮助排出体内毒素吗？而从身体里拔出的“红斑”真的是人们所说的毒素吗？下面一起看下营养师怎么说。

一、拔罐真的可以排毒吗？

对于湿气比较重的人来说，拔罐是可以帮助祛除身体内的湿气，从而缓解湿气过重而给身体带来的不适。中医里所认为的毒，泛指的就是虚寒和湿热，指的是危害到人们生命的具体行为，而拔罐属于一种理疗方式，是可以通过除湿解热的房事来治疗身体的疾病，那么由此可见，拔罐是可以起到一定的排毒作用。

二、拔出的“红斑”是身体里的毒素吗？

大家都知道，排毒不是中医里的概念，但拔罐的是可以帮助促使身体血液循环。拔罐也就是利用“罐”，在使用其他方法来产生负压，从而让“罐”吸附在皮肤表面，有不少人在拔罐之后，会拔出像“红斑”的东西，而这是因为“罐”在冷热变化中出现的负压，这种压力差就很容易使毛细血管破裂，从而出现这种“红斑”，所以拔出来的“红斑”并不是身体里的毒素。

而在这个过程中，由于毛细血管破裂，血液也就很容易渗出到组织间隙，因此也很可能使局部细胞坏死，如果单从这个角度来看的话，拔罐是可以加快细胞的新陈代谢。

三、拔罐需注意事项

1、同一地方反复拔罐

有很多在生病之后，经常会在同一个地方反复的拔罐，殊不知，这样不仅对病情没有好处，还会对皮肤造成损伤，如红肿等。

2、时间越长越好

有很多人觉得拔罐的时间越长越好，甚至有的人还觉得，拔罐要拔出水泡才是最好，其实这都是错误的，拔罐的时间过长，就会出现水泡，这不但会对皮肤造成伤害，还很可能会出现皮肤感染情况。

3、孕妇、经期女性、心脏病朋友慎拔灌

因为孕妇的腰骶部和腹部是禁止拔罐的地方，这两处是很容易导致流产；在经期的女性如果把小腹和腰骶部的话，是很容易使月经量过多；而在拔罐过程中有一种疼痛的刺激，患有心脏病的朋友在这种刺激下，是很容易使心脏病发作。