湿气重别拔罐，教你巧用茯苓和玫瑰花去湿气，真实用！

俗话说得好，湿气不除百病生，可见湿气对人体的健康有多大的危害。现在的人10个里面基本9个湿气重，但是还是有很多不重视，也不知道自己湿气重。下面小编就来分享自测方法，看看你是否湿气重了！

湿气重常见症状

1.困倦无力，早上起来没精神，怎么睡都不够。

2.脸上常常容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。

3.大便干燥不顺畅，黏稠(不易冲掉)。

4.头发油脂多、易脱发。

5.有时昏昏沉沉易困倦，还暴躁易怒。

6.部分人气血不畅，四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不顺畅。

7.舌苔厚腻，有齿痕口气。

身体里的湿气不除，时间久了脸部毛孔粗大、眼袋色斑明显，不仅样貌容易变丑、身材容易走样，还容易上火，失眠头晕、口腔溃疡、便秘等问题接踵而来。

许多人感觉湿气重的时候，总是喜欢去拔罐，拔罐会让我们的后背很不美观，其实不用这么麻烦，教你巧用茯苓和玫瑰花去湿气，坚持可以帮你排出体内的湿气，让人更加的轻松！

推荐一个中医茶疗的方法，利水排湿

茯苓玫瑰花茶

主要是由茯苓和玫瑰花为主，搭配白芷，玉竹，罗汉果食材组成的，茯苓具有健脾和胃，利水去湿的作用，玫瑰花利尿排毒，可排出身体湿垃圾，白芷散风除湿、通窍止痛、消肿排脓 ，玉竹和罗汉果清热，生津止渴。这样的搭配健脾祛湿效果好更好，而且罗汉果清热解暑，长期喝也不会上火。

湿气重着坚持每天三杯，坚持就能跟湿气说拜拜~