在家拔火罐，做到这几点，才安全，才健康

提起火罐，大部分人并不陌生。随着拔火罐家庭化的普及，当感觉自己身体不适，受寒了、腰背部酸疼时，往往会给自己拔个罐。拔火罐虽然简单便捷，但如果操作不当，不但事与愿违，还可能伤身。

在山东青岛一商场内，一名女子接受拔罐治疗，因操作不当，身上的罐体取不下来，无奈之下只得求助消防员。近年来因为拔火罐不当造成意外求助消防员的新闻在网上并不少见，其实拔火罐也是有技术含量和禁忌事项的，如果未经过系统的学习和实践，最好到专业的医疗机构，例如有资质的中医馆、养生馆，进行拔火罐治疗。

拔火罐虽然是一种简单便捷的保健方法，但很多人有一些误区，认为拔火罐时间越长越好、罐子吸附越紧越好，其实这是错误的认识。

正确拔火罐时间应该是在10～15分钟。此外，很多人自己在家拔火罐时往往会凭感觉操作。比如有的人腰部受凉了，就只在腰部最疼的地方拔一个罐儿，但是中医讲究辨证施治来确定拔罐的位置，不是简单的哪里不舒服就拔哪儿。

1、体质过于虚弱、皮肤容易过敏、妇女月经期以及妊娠妇女都应慎用；

2、在家中拔火罐时注意防治烫伤及引燃易燃物；

3、拔罐时间不宜太长，留罐时间以5~15分钟为宜，两次拔罐之间的间隔以2~5天为宜；

4、拔完火罐后，不能直上直下拔取火罐，正确的方法是先用一只手将火罐向一面稍微倾斜，另一只手的指尖部位向下按压与火罐接触的皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤分开；

4、拔火罐后不可立即洗澡，因为拔罐后皮肤敏感脆弱，此时洗澡易受风着凉，甚至导致皮肤破损、发炎等；

5、拔罐后若局部皮肤有痒感，切不可搔抓，以免皮肤破损感染；

6、拔罐后应注意休息，并饮一杯温开水为宜。雨季或冬季拔罐尤其需要注意保暖，避免冷风直吹。

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