看完这些图片,你就会选择食疗祛湿了!

文 / 小悦悦说笑
2017-07-05 20:01

以前在农村,听到一些当地的老中医说,无论是风寒,寒湿,湿气重,统统都可以去用拔罐治疗。在那时候也不知道真的还是假的。只看见过一些人拔完罐之后,一块青一块红的,很可怕。

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拔罐后出现的水泡是因为拔罐师傅手技差?在中医里,拔火罐是利用物理方式把体内毒素吸出来的。拔罐长水泡实际是皮肤长时间“吸水”,使体内堆积过多的水分。体内含有的湿、淡等物体在吸出的过程中,停留在皮肤内,就这样形成了我们说的水泡。

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拔完罐子后皮肤出现血珠、水泡、脓包,主要是有几种原因造成的。

1、拔罐时间太过于长久,有些人皮肤表面不同,如果时间久了就会起泡现象,有些人还容易被烧伤。拔罐子最佳时间是控制在10分钟以内。

2、身体结构差异,有些人背部容易起泡,有些人是两胁......等都会起泡。

3、患者染上严重的湿邪,以湿气为主。起泡是邪气外排的现象,如果仔细观察还会发现罐子会出现小水珠,这也是湿气。

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湿气过盛有什么危害呢?

1:伤害关节

湿气入侵关节,与寒气相撞就会变成寒湿,引关节炎、有些人一到吹风下雨就会产生痛感

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2:排便不通畅

湿气会形成“湿气粘肠”,大便次数频烦、而且大便不成型,难冲走

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3:虚胖

不管男女性,如果体内湿气较重,都会产生肥胖、浮肿体质。这都是因为湿气重,严重影响了脾肾的自动排湿功能受阻,湿气重严重影响新陈代谢的运转,排尿不畅通形成肥胖、浮肿。

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想根除湿气,首先要从体内调养开始,脾是化湿的,所以我们要养它,排湿气就要利尿,所以我们要通小便。如果要想做到以个2种情况,可考虑食疗养脾利尿,下面这个食疗方可助你根除湿气。

食疗法

想要真正祛除体内湿气,除了要做适量的运动之外,食物调理也是很有必要的。祛湿最有效的莫过于红豆薏米了,薏米的祛湿功效早在古代就有记载,《本草纲目》记载:”薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。“

现市面上最多的薏米是河北安国薏米,云南曲靖薏米,贵州兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。在众多地方的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的,从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价值也就越高。

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金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村,是仙游县著名的土特产,在宋代大面积栽培,有千年历史,明代贵为朝廷贡品。在中国薏米中,皇帝只选择金沙薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用和具有国家地理保护标识的的薏米。

祛湿食疗谱:

食谱1:薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:薏米、红豆等洗净、浸泡,放煲加水倒入材料煮开熟烂盛出。

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食谱二:薏米桂圆粥

材料:红豆50g、薏米50g、桂圆20g

做法:薏米、桂圆、红豆洗干净,薏米用清水浸泡。把薏米、红豆一起放入锅内,倒入适量清水,先用大火熬成稀粥,加红糖即可。

问题:

薏米要不要炒一遍?

薏米要不要浸泡?

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