如何快速的逼出身体湿气？喝水时候放点它，利尿排湿，不用再拔罐

现在人生活好了，身体却越来越差，早上起床困难，起来后困乏无力、四肢沉重，走路都打不起精神。吃得很少却喝水都长肉的虚胖，虚垮垮的蝴蝶臂肉呼呼的救生圈，油脸油发，内分泌失调，长痘粉刺。

各种小毛病，去医院又查不出什么，却足够把人折磨得生活和心情都不美丽。这些都是因为人体的湿！气！过！重！真是“一身湿气，何谈风月”啊！

怎么判断体内是否有湿气？

1、困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够；

2、头发油腻，需要一天一洗，脱发越来越严重；

3、皮肤油光，面部起痘；

4、体重逐年增加，虚胖水肿；

5、偏瘦的人也会有小肚腩，小便涩黄；

6、消化不畅，食欲不振，经常便溏、便秘，大便不成形。

仔细对照以上情况，如果你有1-2条以上相符，就说明体内含有湿气了~

湿气是中医的一种说法，通常被认为是“百病之源”。人体的湿气重会损伤体内的阳气，如何快速的逼出身体湿气？喝水时候放点它，利尿排湿，不用再拔罐

茯苓玫瑰花茶

中医调治讲究“因时制宜”、“因地制宜”、“因人制宜”，治疗时令病有着丰富的经验。采用茯苓玫瑰花茶可达到良好的祛湿功效。

做法：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，罗汉果等各5克，水煎一小时，每天分3次取汁水饮用即可。或者用袋泡茶直接冲泡思美人茯苓玫瑰花茶饮用，我们每天都需要喝水，喝水的时候放入茶包，喝此茶水具有利尿排毒，祛湿消肿，健脾养颜，疏肝之效。

这是一个很经典的祛湿食疗茶，主要由茯苓为主可以祛湿健脾，而且对湿气重所导致的痘痘、斑点、口臭、虚胖都有不错的改善效果。每天三杯左右，通过尿液慢慢排出湿气，简单有效，对皮肤也有一个滋养的作用，湿气重的人朋友，爱美人群都可以喝哦！