拔罐拔不好，就是在“玩火”！拔罐的4大误区，劝你一个也别踩

随着中医的流行，拔罐在老百姓中火了起来。很多足疗店、美容院纷纷推出了拔罐服务，有的则购买拔罐工具自己在家拔罐。

但是，因拔罐操作不当出问题的新闻报道，不时见诸媒体。

比如前段时间，一位长者在足浴店拔罐，背部被“拔”成深度烧伤。

而早在2011年，台湾歌手齐秦在家中拔火罐，不慎烧伤，背部、面部及躯干均起了水疱。

拔罐，看似简单，操作不当也会烫出一身伤。

拔罐导致烧伤现象，可能由以下原因引起：

• 点火时棉球蘸酒精蘸得太多了，滴在人身体上导致烧伤；
• 拔罐时用力过大或时间过长，造成皮肤烧伤、起水疱；
• 手脚不便的老年人在家操作时，不慎打翻酒精等等。

在医院里拔火罐，操作人员用棉球啄点酒精后，会在杯缘挤一挤、压一压，这样留在棉球上的酒精就不会太多。如果不挤压就直接点火，酒精太多不小心滴到病人皮肤上，就很容易导致烧伤。

拔火罐过程中，如不小心造成烫伤、烙伤等意外，程度较轻者（未起疱）可涂抹烫伤油。

• 烫伤程度较重者（起疱），若水疱较小，无须处理，敷以消毒纱布，防止擦破即可；
• 若水疱较大，医院一般会先用消毒针将疱中的水放掉，涂以消毒药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。

并不是所有人都能拔罐，拔罐跟针灸一样，也有禁忌症。

1、这些人，不适合拔罐

容易出血、患有出血性疾病的人，如过敏性紫癜、血小板减少症、红斑狼疮、白血病、严重皮肤病患者等，均不能拔罐。否则，容易引起出血不止，或皮肤表面出现溃疡、水疱、水肿等现象。

有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适合拔罐。

另外，喝醉酒的人不能拔罐。

妇女妊娠期间、精神病、狂躁病人、身体过于虚弱消瘦者，也不适合拔罐。

2、这些部位，不适合拔罐

拔罐一般在腰、背、肩、颈等肌肉较为丰富的部位进行。

但凡血管多、骨凸起、毛发部、心跳处、眼、耳、鼻、口与乳头等部位，均不可拔罐。

注意避开皮肤破损、外伤骨折部位、静脉曲张处、肛门及心尖搏动处等部位。

脸部可不可以拔罐呢？

一般人不在脸部拔罐，但用于治疗面瘫，则可以在面部进行。

×拔完罐后马上洗澡

很多人喜欢拔完罐后就洗个澡，觉得这样很舒服。

其实是不正确的。因为刚拔完罐，皮肤正处于舒张状态，这时洗澡，很容易造成皮肤破裂或者发炎。尤其是洗冷水澡，更容易刺激到皮肤，导致受凉。

建议：洗澡时间最好在拔罐后的2小时之后。注意保暖，避免吹风，洗澡水的温度要稍高一些，不要洗冷水澡。

×拔罐时间越长越好

不少人认为拔罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔罐的效果。其实这是错误的。因为拔罐时间过长，就可能出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。

建议：用点火方式来拔罐，一般不超过10分钟。用抽气罐作居家保健，普通人时间掌握在10分钟左右即可。身体比较壮实，可适当延长5~10分钟；皮肤比较嫩或体质较弱者，观察到皮肤发红甚至出疱，则马上起罐。

×同一位置反复拔

有人一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，认为这样才能拔出效果。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损……

建议：拔罐时，可以在多个位置拔交替拔，但不要在同一位置反复拔。

×拔罐频率越勤越好

有人喜欢有事没事都经常拔罐，认为对身体好。

的确，拔罐能帮助机体恢复正常功能，促使疾病好转。但是，如果身体功能各方面都正常，就不需要经常拔罐了。

建议：拔罐用于劳累后肌肉酸痛或身体疲劳时，最好一周不超过3次。

特别提示：按照规定，拔罐人员需要有医师资格证或助理医师资格证，经营拔火罐机构也应该是医疗机构。建议，拔火罐最好到正规医院。